Joy Beyond Trauma

Det har vært mange år siden datteren min ulykke. Tanya hadde kommet en lang vei, og jeg var veldig stolt av henne fremgang. Vår familie hadde forvitret mange volds stormer. Men noe var fortsatt drastisk galt.

Før Tanya ulykke, det var vanlig for meg å synge eller nynne sanger rundt huset den virkelige gleden i livet mitt var savnet.
. Jeg vokste opp i et hjem der musikk omringet oss. Det hadde alltid vært en del av meg. Men etter ulykken, musikken forlot meg.

Jeg har lest og memorert positive affirmasjoner, lyttet til positive radio og CD-er og leste mye av selvhjelpsbøker. Bønn og meditasjon var andre natur. Jeg selv har lært å smile når jeg så inn i speilet og sa til meg selv jeg var en vakker og fantastisk person. Dette var ikke en enkel prosess i begynnelsen, men etter en stund ... jeg fikk taket på det. Alt dette hjalp og styrket meg i nye og annerledes måter ... men inni meg musikken og gleden var ingensteds å bli funnet.

Hva gjorde jeg galt? Jeg kunne ikke for livet av meg finne det ut. Negative tanker holdt overflaten og ta over tankene mine presser ut alle de fantastiske ideer. Jeg lærte å rope "STOPP" i mitt sinn. Slutte å fortelle meg alt dette negative ting. Det fungerte en stund, noen ganger måneder av gangen, men til slutt vil jeg tillate meg selv å sakte drift tilbake til mine gamle vaner med å slå meg opp på nytt igjen.

Så en dag jeg plukket opp en bok med tittelen "Happiness Nå "av Robert Holden, Ph.D. I det snakket han om hvordan han også lest mange selvhjelpsbøker, gjorde meditasjon i opptil fem timer om dagen, memorere affirmasjoner, bønn, og han fortsatt ikke var fornøyd! Gutten gjorde som noen gang høres kjent ut!

Etter dyp indre refleksjon, kom en ny bevissthet Dr. Holden sier "ingen mengde selvutvikling kan gjøre opp for manglende selvaksept." Den uttalelsen virkelig slo meg. Han uttalte at det er vårt ego som setter alle disse negative dommer over oss og holder oss fra å oppleve vår sanne ånd som holder vår lykke og glede.

I det siste, var jeg stolt av meg selv for å akseptere mine utenfor omstendigheter og finne løsninger for å gjøre livet mitt bedre. Alt dette er flott, men jeg innså at når jeg setter meg ned, jeg virkelig choking ånden ut av mitt eget liv.

Inntil jeg begynte å skrive denne artikkelen, hadde jeg nok en gang glemt denne viktigste lærdommen. Mitt ego er så flink og finner fortsatt en vei å lette tilbake i mine tanker å gjøre alle typer negative dommer når jeg minst venter det. Jeg må være våkne til min ego slu måter. Deretter må jeg ta massiv handling. Jeg må minne meg på å elske og akseptere meg selv betingelsesløst akkurat som jeg er. Det er i dette øyeblikk av fullstendig kjærlighet og aksept for at glede og musikk fyller livet mitt igjen.

Innenfor hver av oss er dette utrolig ånd som ble satt på denne jorden for å gjøre fantastiske og vakre ting. Du kan ikke gjøre dette hvis du er alltid å finne feil og setter deg ned. Du er perfekt akkurat som du er akkurat nå, i dette øyeblikk. Elske og akseptere deg selv betingelsesløst og se hvordan dette kan endre livet ditt i dag
.