Sunn, glødende hud og ditt Confidence

Noe som vi alle streber ennå så få oppnå og enda færre keep: en god hudpleie regime. Å ja, det er tider vi ser i speilet og tenke "Wow! Ikke en skavank!" eller "Eek, ikke nå!" Den andre, selvfølgelig, det skjer alltid før en stor begivenhet eller spesiell intim middag, mens det første kan komme på en gitt dag, gir oss en grunn til å smile og en mer selvsikker sprett i vårt trinn.

Som tenåringer vi alle står overfor en tid arbeider med acne, og som voksne er det de som fortsetter å håndtere denne utfordringen. Jo lenger eller oftere vi møte denne utfordringen, er oftere vår tillit rystet. Vi kan administrere denne tilliten shaker ved hjelp over-the-counter akne eller lyte kremer; når mer alvorlige situasjoner er til stede, kan vi be om hjelp av leger for resept-styrke løsninger.

Når det gjelder å trå inn i handlingen eller ta avgjørelser med hensyn til å flytte fremover mot våre mål og drømmer, vår tillit er drivstoff til vår oppfølging gjennom. Vår egenverd er tennpluggen som gjør vår lidenskap for å bli antent av drivstoff av vår tillit. Dersom en av disse ikke er toppet opp og kjører problemfritt, er vår avgjørelse kvalitet påvirkes – som er vår evne til å lykkes

Hva kan du gjøre.? Å ta godt vare på huden du bor i er et flott sted å begynne. Som nevnt, det er faktisk effektive produkter for å bekjempe akne eller skjule kviser, men det mange glemmer er at det er en rekke forebyggende tiltak du kan ta for å minimere risikoen for fremtidige akne og redusere skinn av urenheter. Noen av disse er:

~ unngå solen Du har sikkert lagt merke til at når du utsetter huden for solen, ser det ut som din akne avtar. Men når du utsetter deg litt mindre, synes akne vanligvis hyppigere og opplagt enn før. Dette er fordi solen, med sine stråler, vil tette porene og forhindre oljer fra å unnslippe naturlig, noe som resulterer i en økning i akne. For å unngå dette, må du alltid bruke en cap eller lue når de utsettes for sollys. Product: ~ spise sunt selv om forskerne ikke har vært i stand til å demonstrere sammenhengen mellom dårlig kosthold og kviser, må vi innse spise sunt og balansert kosthold absolutt ikke kan skade. product: ~ GET aktiv som en tenåring, acne primært utviklet på grunn av en økning i arbeidet med hormoner. Å ha en sunn, aktiv livsstil (som inkluderer sport, gåing, løping, vekter, etc.) kan bidra til å regulere den bølge av hormoner.

Noen mennesker er mer utsatt for urenheter enn andre (Det er en tendens til å tenke acne er trolig en genetisk sykdom.), men det betyr ikke at du ikke kan positivt påvirke helsen til huden din. Her er fem måter du kan bruke til å bidra til å fremme ikke bare sunn ansiktshud men også kroppen din:

1. Bruk et mildt rengjøringsmiddel. Sterke såper kan forverre akne eller hud blemishes ved tørking og irriterende på huden. Sats på de myke og renseprodukter beregnet for sensitiv eller uren hud. Prøv også å unngå de produktene som er ekstremt fuktighetsgivende for huden din, som for mye olje eller fett kan tette porene i huden din.
2. Ta et bad. Vanntrykket når du tar en dusj kan irritere huden din. I tillegg vil badevannet mykgjøre huden ved å bidra til å kvitte seg med skitt, som også vil hjelpe rense porene. Du kan prøve å legge litt salt fra Dødehavet for å redusere hud betennelse som ofte følger med kviser på kroppen. Bo i badekaret i minst 20 minutter for best resultat.
3. Unngå peeling. Selv peeling generelt er bra for huden, er det absolutt ikke anbefalt for hud med akne. Bruken av eksfolierende produkter på akne utsatt hud vil bare tjene til å forverre irritasjon og betennelse.
4. Løstsittende klær laget av naturlige fibre. Unngå trange klær som gnis hud som allerede er irritert, da dette bare vil forverre akne. Velger stoffer myke å ta på.
5. Spis sunn mat og drikk rikelig med vann. Vedta sunne matvaner og eliminere stekt mat og koffein fra kostholdet ditt kan positivt påvirke din sunn glød. Drikkevann kan du eliminere giftstoffer fra kroppen din som kan være ansvarlig for akne mens fuktighetskrem huden uten å gjøre det fettete.

Den hellige gral av glødende hud er ikke bare funnet i en flaske eller tube, men blir funnet av også vedta eller koble den med en generell sunn livsstil til din hudpleie regime. Med en sunn livsstil vil du også finne din generelle tilliten er styrket, noe som resulterer i en fornyet, positive utsikter. Er det noen annen motivasjon for å omfavne en balansert arbeid /liv tilnærming? Din evne til å bli motivert mot å oppnå suksess er definitivt basert på tillit og selvtillit verdt; sunn hud og kroppspleie er bare én måte å øke selvtilliten din. Hva venter du på

Inntil neste gang, omfavne din indre visdom

Namaste, etter Karen
 ?.;