5 enkle tips for å bringe dine hormoner tilbake i balance

I mitt daglige praksis som en funksjonell Diagnostic Ernæringsfysiolog, og som en høyskole Helse og Velvære professor, jeg hører skrekkhistorier om syntetisk hormon erstatning behandlinger igjen og om igjen. Nå nylig, mens jeg var å presentere på en Yoga Conference, fikk jeg en panisk tekstmelding fra en av mine gode venner. Teksten gikk noe sånt som dette, “ Hei, Jeg trenger å vite hva du skal gjøre for å rense ut kroppen min og hva vitaminer for å bestille, jeg bare tok meg ut av hormoner fordi jeg var å miste håret mitt, HJELP! Dette er en veldig typisk spørsmål som jeg får spørsmål på en jevnlig basis. Det tekstmelding motiverte meg til å skrive denne artikkelen. Her ønsker jeg å dele med deg 5 enkle tips for å lette dine hormoner tilbake for å balansere

Først vil jeg gjerne forklare hva jeg gjør som en funksjonell Diagnostic Ernæringsfysiolog; Jeg er spesialist i hormon og gut dysfunksjon. Jeg valgte disse to spesialiteter fordi de er svært nære og kjære til mitt hjerte, jeg levende bevis på at lettelser kroppen tilbake til sin egen balanse er den beste veien å gå. Forskjellen ligger i hvilken vei vi tillate kroppen å finne sin egen balanse, fortrinnsvis ved lettelser det inn i sin egen rytme. Når noen tar syntetiske hormoner, det som skjer er at kroppen er tvunget inn i en annen rytme brått og derfor blir forvirret og reagerer på en negativ måte. Bio-Identiske Hormoner også lage samme type miljø om mye mindre skadelig. I Funksjonell Diagnostic Nutrition bruker vi ernæring, yoga, og sublingual naturlig kosttilskudd samt den høyeste kvalitet vitaminer og mineraler for å hjelpe lære kroppen å komme tilbake til sin naturlige tilstand av balanse og harmoni forsiktig og enkelt. Dette gjøres etter at vi bruker tester for å finne ut dine individuelle hormonelle behov. Nedenfor finner du de 5 enkle tips for å bringe dine hormoner tilbake i balanse.

Tips # 1- Eliminer hvete og gluten løpet av denne tiden av endring i kroppen kan det bli mer følsomme for fordøye og metabolizing disse korn . Begynner å lete etter glutenfri diett. Dette i seg selv vil begynne å sette kroppen i bevegelse for egen intern rensing

Tips # 2 -. Finn en lokal Yoga klasse som vil bidra til å lette stress og spenning danne kroppen din og bidra til å gjenopprette mentale og emosjonelle balanse til en blandet opp hormonsystemet.

Tips # 3 Begynn å spise mer økologisk animalsk protein-A high-karbohydrat diett og en diett full av fast food og junk mat, vil begynne å sette scene for en kvinner å ha tarm helseproblemer

Tips # 4 -.. Slutt å spise bearbeidede vegetabilske oljer, transfett fordi disse har en tendens til å gjøre en intestinal grobunn for parasitter

Tips # 5- Stop spise soya eller soyaprodukter med mindre det er soya som er organisk og behandles i Japan. Hvis du trenger mer bevis ta tid til å lese “ The Soy Deception &"; en bok som er en stor ressurs for kvinner.

Disse 5 enkle tips vil hjelpe deg til å begynne å ta kontroll over din helse mens helbredelse ditt sinn kropp og ånd. Disse 5 enkle tips vil også tjene til å begynne å bringe kroppen tilbake i hormonell balanse skånsomt og enkelt
.