Matvarer som idrettsutøvere bruker for å få styrke og Endurance

Presset for å vinne og være best i amatør og profesjonell idrett stasjoner mange idrettsutøvere, til tider med oppfordring fra sine trenere, å slå til farlige, ulovlige steroider og andre fysiske forsterkende legemidler . I den andre enden, foreninger som kontrollerer disse utøverne lete etter flere måter å oppdage bruken av disse stoffene og straffe utøveren for å bruke dem.
Det er en annen måte å få lignende resultater uten fare for helsen din eller bryte loven. I naturen er det styrke og utholdenhet styrke matvarer som kan få de samme resultatene. Her er en ufullstendig liste over naturlige forsterkende matvarer; Bee Pollen, Codonopsis, Ginger, Hawthorne Berry, Schisandra Berry, Siberian Ginseng, Tribulus og Wild Yam er noen av mange. Disse matvarer er helt lovlig fordi de er matvarer, og det er ikke noe farlig om dem fysisk eller mentalt.

Men, hvis de er matvarer de kan forbedre idrettslige prestasjoner på banen? Kan de levere mer styrke, utholdenhet og generell ytelse for utøveren? En av disse matvarene ble testet av British Sports Council som registreres øker i styrke så høy som 40 til 50 prosent blant de som tok denne maten regelmessig. Hva er mat som kan forårsake slike positive endringer i styrke? Den finske spor laget som feide OL i 1972, avslørte, "De fleste av sine utøvere hadde brukt denne maten dette året som et supplement uten negative resultatene som er rapportert."

Her er en annen forbløffende fysisk prestasjon som vi hører lite om å involvere bee pollen og de løpende krefter av amerikanske indianere. American Indian løpere i South West hadde poser som inneholder bee pollen og Chia frø rundt halsen for å spise på lange løpeturer for å opprettholde et høyt energinivå. Noen ganger løp de fra 200 til 240 miles uten stopp mens de bar nyheter mellom San Gabriel, Mexico, Tucson, og San Diego. I slutten av våren på 1680 Pueblo og Zuni indianerne under ledelse av en Pueblo indisk religiøs leder som heter Po &'; måte; beseiret den spanske. Indiske løpere var instrumental i å styrte denne fornærmende spanske fransiskaner munk regelen. Spansk kontroll av indianerne ble lammet for alltid. Kirken og Kiva har coexisted til denne dag. Opprøret er fortsatt en seier selv om noen amerikanere vet at det også har skjedd (se min blogg "Native American thompsonian Herbalism" om gjelds Naturopaths og moderne medisin skylder American Indian People).

Mat som kan forårsake slike forbløffende Resultatene er bee pollen. Her er hva den anerkjente tyske naturforskeren Francis Huber, som var en stor tilhenger av denne mirakuløse mat fra bikuben, heter bee pollen, "den største kroppsbyggeren på jorden." Les resultatene nedenfor for å se selv hvorfor denne matvaren har hatt en så positiv effekt på idrettsutøvere og kan dra nytte alle som bare ønsker å få en kant og føle seg bedre.

Noel Johnson, en maratonløper i hans nittitallet har skrevet to selvbiografier. Den ene heter "En Dud på 70 - A Stud på 80" og den andre "The Living Proof". Han sier: "Jeg utlede spesielle næringsstoffer fra bee pollen. Det gir meg den energien jeg trenger for å delta i maraton ... og andre fysiske aktiviteter!"

Historisk bakgrunn av Bee Pollen
gjennom historien bee pollen har blitt omtalt som en komplett mat og tonic ved alle de store samfunn, inkludert den kinesiske, egyptiske, greske, europeiske Inca og nordamerikanske indianere. Hyklere og Pythagoras både foreskrevet bee pollen for sin kraftige helbredende og foryngende egenskaper. I disse gamle kulturer, ble bee pollen omgitt av mystikk; tilbyr lang levetid, bedre seksuelle dyktighet og langvarig velvære. Forskere har studert pollen i moderne tid, og har fått bekreftet at det er en perfekt mat som inneholder alle 22 elementer som kroppen vår trenger og vil bekrefte sine mange fordeler når det tas regelmessig.

Konsum av bie får ros i Bibelen. Hvor Honey blir ofte nevnt; det ble referert til som en sunn mat, en nyttig medisin, en ingrediens av deilige drinker. Salmenes 81:16 "Han burde ha matet dem også med den beste hvete. Og med honning"

Hva gjør Bee Pollen Perfect Food

Kjemisk analyse fra forskningslaboratorier hele? verden viser at bee pollen er den mest komplette og perfekt mat på jorden. Bee pollen inneholder følgende næringsstoffer [plasseringen og kilden til bee pollen kan føre til variasjon i vitamin og mineral innhold av bee pollen]

Alle essensielle aminosyrer, mineraler, inkludert fosfor, kalium, magnesium, kalsium, kobber , mangan, jern og sink, noen mineraler og sporstoffer, alle B-vitaminer, inkludert B-12 [en av de få vegetariske kilder til B-12], Folic Acid, Panthothenic Acid, rutin, Lecithin, RNA, DNA og enzymer. Den inneholder også antioksidanter, inkludert flavonoider, betakaroten, vitamin C og E, og lycopene.

Forskning har vist at bee pollen inneholder et stoff som hemmer utviklingen av en rekke skadelige bakterier, inkludert E. coli . Kliniske studier har vist at bee pollen har en regulerende effekt på tarmfunksjonen, lindrende selv de mest gjenstridige forstoppelse.

Studier viser også at bee pollen er høy i enzymer og co-enzymer. Enzymer er nødvendig i kroppen for fordøyelsen og immunforsvaret. Enzymene stede i bee pollen er spesielt viktig for et balansert kjemisk metabolisme. Dette balansering eller regulere funksjon kan være den avgjørende faktoren i bee pollen evne til å bistå i vekt regulering.

Bee pollen er ca 25% komplett protein som inneholder minst 18 aminosyrer, mer enn 12 vitaminer, 28 mineraler, 11 enzymer og co-enzymer, 14 gunstige fettsyrer, og 11 karbohydrater. Bee pollen er lav i kalorier på 90 kalorier per oz. (ca. 2 tsps.). Den inneholder Lecithin som bidrar til å løse opp og tømme fett ut av kroppen, noe som i sin tur senker lav tetthet lipoproteiner (LDL) og øker med høy tetthet lipoproteiner (HDL). Bee pollen stimulerer stoffskiftet og demper appetitten på grunn av sin Fenylalanin innhold [en av de essensielle aminosyrene]. Det er også en kraftig antioksidant (en av de høyeste) og har en høy polyphenol innhold -. En super bioflavonoid

Når vitenskap forstått de ovennevnte ingrediensene i bee pollen de forsøkte å kopiere den ingrediensen etter ingrediens og syntetisere bee pollen. Hvorfor skulle vitenskapen ønsker å gjøre dette? Som er enkel, fordi bie pollen er ansett å være den mest perfekte mat på jorden. For å bevise at deres var nesten den samme, fratatt de noen bee &'; s av egen pollen fylte kam og erstattet den syntetiserte versjon. Forskeren deretter matet bee &'; s Menneskeskapt pollen. Resultatene; bee &'; s døde, selv om alle de kjente næringsstoffene var tilstede i lab-produsert syntetisert mat. Disse forskerne gjennomført mange tusen kjemiske analyser av bee pollen med det aller nyeste diagnostisk utstyr, men det er fortsatt noen elementer til stede i bee pollen som vitenskapen ikke kan identifisere. Biene legge til noen mystiske "ekstra" av sine egne. Disse uidentifiserbare elementer kan godt være årsaken bee pollen har fungert så spektakulært gjennom historien for så mange idrettsutøvere.

Honning og pollen kombinasjon ble brukt til å behandle brannskader og andre hud skader i India og Sør-Amerika. Bee pollen blandet med honning og varm melk har tradisjonelt vært brukt for sår hals og laryngitt i Europa. Honning og pollen omslag ble brukt til behandling av luftveisplager blant annet bronkitt og astma. Bee pollen var også en ingrediens som brukes for en orientalsk anti-aging formulering sammen med honning, ginseng og appelsinskall.

Bee Pollen, er Perfect Food Perfect Protein?

Den minste pollen inneholder flere aminosyrer som danner proteinet enn noen annen mat og drikke av samme vekt som finnes i verden? Bee pollen fra bikuben er beriket med essensielle og ikke-essensielle aminosyrer (inneholder alle de 20 aminosyrer) som utgjør proteiner som danner kroppen vår. Disse proteinene sammen med en rekke andre viktige næringsstoffer og enzymer er nødvendig for å leve av menneskekroppen.

Bee pollen inneholder alle de essensielle byggesteinen komponenter av livet. Prosentandelen av foryngende elementer i bee pollen bemerkelsesverdig overstiger de som er tilstede i ølgjær og hvetekim. Bee pollen korrigerer mangelfulle eller ubalansert ernæring, i allment aksepterte ufullstendige matvarer finnes i vår nåværende dag sivilisasjonen. Bee pollen forskyver også de tilsatte kjemiske ingredienser, som utsetter oss for fysiologiske og psykologiske problemer som forskjellige som de er mange og farlige.

Fordelen med bee pollen for å bygge muskler er enda mer verdifulle som vi blir eldre for å beholde og vedlikeholde kroppens generelle skikkelig muskuløs bevegelse og aktivitet.

Hva vil Bee Pollen gjøre for meg?

Fysisk Energy: Når du først begynner å ta bee pollen kan du føle en betydelig økning i energi med en gang, definitivt innen en uke eller så. Over tid vil konsekvent bruk av bee pollen forbedre din energi, styrke, utholdenhet og utholdenhet.

Mental Energy: Hvor tidligere kan du ha følt stress, angst, svak depresjon eller mangel på mental årvåkenhet. Nå, over en kort tidsperiode du merker en større følelse av generell mental trivsel og høy mental årvåkenhet. På lang sikt med regelmessig bruk av bee pollen vil du legge merke til at lindring av andre mentale energi drainers er permanent

Skin Texture Endringer:. Legg merke til hvordan huden føles du kanskje legge merke til problemområder i endring ganske raskt som bee pollen beveger hele kroppen din. Hvor du hadde tørrhet, betennelser, eksem eller sår treg til å helbrede, kan du nå legge merke til lindring av symptomer og nå har du glatt, tonet og sunn hud i stedet for den gamle.

En av de viktigste bee pollen fakta er at det er rikt på antioksidanter

Den antioksidanter i bee pollen er forbindelser kjemikere kaller flavonoider. Bee pollen pakker punsj av myricetin, quercetin, rutin, og trans-kanelsyre. Du trenger ikke å huske navnene deres, men ta en titt på hva de kan gjøre for deg.

myricetin, et naturlig forekommende phytochemical, har potent hud kreft fremmende aktivitet. Quercetin er en naturlig antihistamin - rett type pollen kan være fordelaktig for din allergi! Rutin er best kjent som den rette for åreknuter. Rutin beskytter årer i hele kroppen og kan bidra til å forebygge kreft i tillegg. Kroppen din bruker trans-kanelsyre for å lage sine egne antibiotika, og dette potente næringsstoffer også makter avgifte prosesser i leveren.

Før du reiser, la meg gi deg noen flere gode grunner til å ta Bee Pollen

På lang sikt, regelmessig inntak av bee pollen vil bidra til å lindre mange ulike helseproblemer, forsinke aldringsprosessen, og forbedre din livskvalitet. Fordelene med bee pollen er enorme. Det er vitenskapelig undersøkt og vist seg å være en immun booster, en pålitelig kilde til å anskaffe vitaminer og mineraler i kroppen, og har et bredt spekter av essensielle proteiner.

Bee pollen har vist seg å øke seksuelle funksjoner hos menn, samt øke libido hos kvinner. Bee pollen faktisk stimulerer hver eneste organ i kroppen samt kjertlene. Pollen som kommer fra bee har vært knyttet til en lengre levetid og økt levealder.

Det sies generelt å forynge kroppen, inkludert huden. En annen vanlig funn i studier med bee pollen er at den kan brukes som et vekttap alternativ samt viser noen appetitt suppressant egenskaper.

Dosering
Når du tar Bee Pollen som en del av et helseprogram, alltid starte med små doser som noen har rapportert allergisymptomer forbundet med bruken

. Merk: Hvis du noen gang har lidd av anafylaktisk sjokk du er i fare å ta selv en liten mengde av bee pollen. Du er noen som bør vurdere en komplett dype vev rensing
.