Trenger en behandling for Carpal Tunnel Syndrome?

For de som lever med smertefull carpal tunnel syndrom, innebærer den vanlige rette kalde omslag, muntlig anti-inflammatoriske medisiner og unngå bruk av de berørte håndleddet. Disse anbefalingene er stor når den lidende er hjemme, men de med en travel livsstil synes det er vanskeligere å få lindring - det er umulig å bruke komprimerer når du kjører, går tur med hunden eller matlaging middag. Videre mange av aktivitetene som er ansvarlige for fakkel-ups er uunngåelig, som for eksempel å skrive eller andre repetitive oppgaver som utføres på jobb.

Det er flere enkle hjem løsninger som kan redusere smerte og hevelse av disse smertefulle angrep. Noen kan bli vedtatt for langsiktig lettelse, og kosten carpal tunnel rettsmidler gli uanstrengt inn noen daglige diett

I tillegg kan du lese min anmeldelse av All Natural Carpal guide Tunnel Behandling for flere ideer om botemidler; det er en av de mest uttømmende kilder til informasjon på internett.

Vitamin C-
Fordi det fremmer healing og er nøkkelen til å reparere skadet vev, er vitamin C viktig i ethvert kosthold, og det anses en av de mest lovende hjelpemidler for dem som lider av carpal tunnel. Spis mer frukt og grønnsaker, eller kjøpe det som et supplement.

Bromelain-
En naturlig blanding av enzymer som finnes i juice og stammer fra visse frukter, bromelain er godt kjent for det medisinske feltet for sin anti inflammatorisk egenskaper. Det blir jevnlig brukt til å bekjempe leddgikt, og det kan også kjempe mot smertefull hevelse i carpal tunnel. Legge det jevnlig til kosthold kan redusere eller hindre fremtidige flares. Mat som inneholder bromelain inkluderer ananas, kiwi og papaya, og det kan også kjøpes som et kosttilskudd. Inkludering av disse matvarene bør ikke forstyrre noen opptatt av kaloriinntak kosthold, og det beleilig piggybacks med vitamin C.

yoga-
Yoga tilbyr fysiske fordeler i form av økt sirkulasjon, noe som kan bidra til å lette smerte og hevelse av en sår håndledd. Beroligende aspektet av yoga lindrer sinnet, hjertet bremser, og roer blodtrykk, noe som bidrar til å lette den forferdelige pounding banke som kan dukke opp under stress.

massasje-
Symptomer på et bluss kan være reduseres ved massasje av de berørte leddet, arm, hånd og underarm. Massasje er ikke bare hyggelig, det fysisk hjelpemidler sirkulasjonen og reduserer hevelser. Urte massasje oljer kan forsterke resultatene, og de kommer i en endeløs rekke egenskaper og dufter, nyttig å ytterligere berolige både kroppen og sinnet.

Soaking-
Forbered en løsning av Epsom salter og vann og suge den berørte leddet i tre minutter. Vannet bør være så varmt som kan tolereres. Etter dette, suge håndleddet på nytt i en løsning av kaldt vann i tretti sekunder. Denne "hot kald" metoden er også populær i sport, brukt av idrettsutøvere for å redusere smerte og hevelse.

Andre Hjem Remedies-
Heldigvis er det nok av andre carpal tunnel behandling ideer som ikke involverer leger eller terapeuter. Klikk her for carpal tunnel rettsmidler som kan bidra til å kurere smerter og hevelse permanent
.