Body pH Balancing

En av de viktigste prosessene i kroppen din er den prosessen som pH-balansen opprettholdes. Kroppens pH måler antallet hydrogenioner i løsning i kroppen. PH-skalaen går fra 0-14 med 6,4 alkalisk for kroppen væske, ikke inkludert blod som er en normal 7,3 pH. En sur pH-verdi har en lav evne til å tiltrekke hydrogenioner, mens en alkalisk oppløsning har en høy evne til å tiltrekke hydrogenioner. "p" står for potensial og "H" står for hydrogen; heretter, til potensialet av legemet tiltrekke hydrogenioner for å sikre balanse og helse.

Hvert flytende oppløsning i kroppen har sin riktige pH-verdi. Det er viktig og moro, for å teste kroppen pH jevne mellomrom for å se etter eventuelle ubalanser som kan skape et miljø for sykdom.

Din kropp pH er noe må du ikke se bort hvis du ønsker å opprettholde perfekt helse, gjenvinne mistet immunitet, eller opprettholde riktig vekt. Jo lenger bort fra perfekt balanse pH reiser, kan de mer alvorlige helseproblemer utvikle seg og jo vanskeligere kan det være å opprettholde riktig vekt.

bør opprettholde en pH på 6,4 for urin og spytt for å opprettholde maksimal energi fra maten du spiser. Ethvert avvik fra denne avlesning, enten høyere eller lavere, kan skape en skarp energitap, følelsesmessige mønstre, og en nedtrykt immunsystem.

Blod pH er forskjellig fra pH-verdien av vann fluider innenfor kroppsvevet. Blood pH er ideelt 7.3 som blodet ikke har, eller bør ha, de samme kropps syrer og avfall biprodukter som kurs gjennom vannledninger av kroppen. Den perfekte pH for en kropp av ferskvann som et akvarium eller innsjø er 7,0.

Når kroppen er for surt som følge av syredannende matvarer, høy fett, slim forming matvarer, eller giftige kjemiske matrester , sykdom og infeksjoner sprer. Dette gjelder spesielt i tilfeller av leddgikt og revmatiske situasjoner.

Menneskekroppen skal være svakt alkalisk for å bygge en alkalisk reserve for syredannende forhold som stress, mangel på mosjon, eller dårlige kostvaner.

Hvis kroppen din pH er enten for surt eller for alkalisk, kan du justere pH til normale målinger gjennom maten du spiser til hvert måltid. Her er noen anbefalinger for mat som er alkalisk og syrlig

Acid dannende eksempler.

Kjøtt
Fish
Fjærkre
Eggs
fleste meieriprodukter (melk er nøytral i syre /alkaliske, men høy i slim dannende egenskaper som fett.)
fleste korn og belgfrukter (Millet og stekt bokhvete er litt alkalisering. Soya og lima bønner er svært alkaliserende.)
Raffinert sukker
Narkotika
Mat kjemi

Alkaline-produserende eksempler:

Frukt
Grønnsaker
Sprouts
Cereal gress
Urter

kroppens syre /alkaliske balanse kan endres ved enkle rutiner som for eksempel:

* Mildt avslapningssyredannende matvarer som hele korn og belgfrukter før matlagingen starter alkalisering spirende prosessen product: * Grundig tygge komplekse karbohydrater som korn. , grønnsaker og belgfrukter for å blande dem med salvie, en væske som begynner fordøyelsesprosessen. product: * Ikke drikk mens du spiser, da dette vasker bort fordøyelsesprosessen fra begynnelse i munnen.

Det riktige forholdet mellom syre og alkaliske forming mat er vanskelig å vite siden balansen endres ved å tygge, matlaging, individuell livsstil, genetikk, mosjon, og individuell mental outlook. Men de som er utsatt for infeksjoner, virus, overflødig slim problemer og andre giftige sure forhold generelt behov for å øke sin alkalisk diett.

Jeg har satt sammen en pH test kit som inneholder en rikelig rull med pH teststrimler i en hendig plastbeholder, til et diagram posten din pH over en ti-dagers periode, og min 75-25 Eating Plan for å hjelpe til med å velge riktig pH balansert mat og riktige proporsjoner av alkalisk vs. surt matvalg. Du kan spise både sure og basiske matvarer til hvert måltid, men beholde proporsjonene så nært som mulig til de 75-25 prosentene. En god regel-of-thumb er å spise 75 prosent rå eller dampet mat til 25 prosent kokt mat til hvert måltid. Dette sikrer dine alkaliske matvarer er i en høyere prosentandel enn de sure matvarer, og de rå mat har ikke mistet sine næringsstoffer og enzymer til matlaging

For eksempel:. Det er greit å ha en hamburger (hvis du spiser kjøtt, det er), men har det på en hel korn bun med masse salat, tomater og sylteagurk. Deretter avkall pommes frites og ha en salat, cole slaw, eller røde bønner og ris som tilbehør. Det du går - en perfekt balansert 75-25 måltid

Du kan lese mer informasjon om pH balansering og Dr. Hull pH Balance Test Kit ved å besøke linken nedenfor:.

http: //www.janethull.com/ph-balance-testing/index.php
.