5 tips for å holde dine nyttårs Resolutions

5 tips for å holde Nyttårsforsett

Hvis du har en vane med å sette vedtak i begynnelsen av året, og deretter forlate dem noen dager senere, er nå din sjanse til å prøve noe annet. Tenk deg hvordan løpet av livet ditt kan endres til det bedre hvis du fulgt med på dine oppløsninger inntil du har oppnådd målene dine!

Endre tenke

Det er veldig mulig å overvinne din vane å gi opp på nyttårsforsetter med noen grunnleggende tips. Fremfor alt annet, unngå angående resolusjoner som noe å strebe etter, og deretter glemme dem når de ikke lenger synes relevant eller interessant. Nyttårsforsetter kan være svært berikende og selvforbedrende hvis du finner en måte å opprettholde dem gjennom hele året

Her er noen tips for å holde dine resolusjoner.

1. Lag en fast forpliktelse. Du må være villig til å gjøre et sterkt engasjement for å endre på rekkefølgen for dine resolusjoner til å være vellykket. Tro at du kan, og vil, gjøre hva du setter ut for å gjøre. Hvis du gir deg selv urokkelige støtte, så vil du styrke at troen og oppnå det du søker

• Velg nyttårsforsetter at du virkelig ønsker å oppnå. Gjør positive vedtak og fokusere på de positive sidene ved å oppnå dem

• Fortell noen du stoler på om din oppløsninger. Når noen andre vet hva du setter ut for å oppnå, kan de bidra til å holde deg ansvarlig

• Planlegg på forhånd hvordan du vil at året til ende og utvikle dine mål basert på den visjonen. “ Se &"; selv på slutten av året etter å ha oppnådd de mål og oppløsningene du satt ved begynnelsen på dette året. Det bidrar til å holde deg fokusert og sub-bevisste sinn arbeider for å skape en visjon og bringe den til virkelighet.

2. Ha realistiske forventninger. Fortsatt motivasjon er nøkkelen til å oppnå målene dine. Hvis du satt i baren for høyt, så du også sette deg opp for svikt, noe som kan bli sterkt de-motiverende for deg.

• Sikt realistisk, heller enn for høy. Gi deg selv en utfordring, men ikke så mye av en utfordring at du ender opp med å sette deg opp for uunngåelig svikt

• Hvis du har planer om å sette liknende resolusjoner som i fjor, vurdere først og fremst hvorfor fjorårets vedtak mislyktes. Hvis vedtak ikke fungerte sist gang, deretter finne ut hvorfor, for å unngå en reprise.

3. Skriv ned dine mål. Når du setter dine resolusjoner til å skrive, du gjør dem virkelige. Du setter din forpliktelse ned på papiret. Sett dine mål hvor du kan se dem, i skriftlig form, slik at du ikke vil glemme hva du setter ut for å oppnå dette året. Du kan også lage en visjon bord eller en visjon bok som en konkret påminnelse om hva du &';. Re ønsker å skape

4. Planlegg ut dine mål. Bevegelig hva du har tenkt å oppnå dette året er en stor del av å sette resolusjoner, men planlegger hvordan man skal oppnå dem er en helt annen historie. Skriv ned en plan for hver oppløsning som du ønsker å oppnå i stedet for bare håper på det beste.

5. Gi mål fleksibilitet. Ikke alt kommer til å regne ut nøyaktig slik du har planlagt, så vær fleksibel i de målene du setter. Unngå at stive resolusjoner til å kaste deg av banen hvis noe ikke går helt hvordan du planla det. Prøv å forutsi hvilke utfordringer du kan møte, og lage en plan B for disse utfordringene hvis og når de oppstår.

Bottom Line

Du kan holde nyttårsforsetter om du gjør en liten bit av planlegging og forberedelser på forhånd. Akkurat som noen målsetting prosess, er nøkkelen til å være realistisk om dine mål og utfordringer du kan møte i forsøket på å oppnå dem. Jo mer realistisk og fleksibel du er, jo mer sannsynlig at du vil være å nå dine mål
.