Bygge sterke bein for sunnere aging

Bekymret dine bein? Og måter å holde bein sunt? Du bør være. Jo tidligere du starter, jo bedre. Som de sier, også, det &'; s aldri for sent. Risikoen for osteoporose, der bein blir skjør og porøs, har mye å gjøre med den beinmasse du &'; ve utviklet i 20-årene og 30-årene, og hva du &'; ve gjort for å unngå å miste at benmassen senere
.

Naturlige måter å reversere osteoporose

Bones, som resten av våre kroppsdeler, er levende materiale. De &'; re i en konstant tilstand av ombygging, bryte ned og bygge opp. Selv om du ikke ville &'; t ønsker å gjøre det til ditt kjøkken eller andre hjem reno mer enn et par ganger i livet ditt (vært der?), Som &'; s hvordan våre bein arbeid

Interessant godbit. Fysiologer si vi skape ca 11 skjeletter over full løpet av vår levetid. Så kroppen jobber hardt for å holde våre bein sunt. Det er enkle livsstil endringer du kan gjøre for å redusere bentap naturlig – og den starter med mat for sterke bein
Les mer:.. http://www.belmarrahealth.com/build-strong-bones-for-healthier-aging/