12 Plus Naturlig rettsmidler for dårlig Breath

Dårlig ånde (medisinsk kjent som halitosis), når den ikke er på grunn av inntak av eksotiske krydder, hvitløk eller løk, er oftest forårsaket av munnen bolig bakterier. Andre faktorer som kan være involvert inkluderer forstoppelse, diabetes, heavy metal buildup, feil ernæring, dårlig fordøyelse, periodontal sykdom, lomme eller halsinfeksjoner, røyking, stress og tannråte.

Den vanligste årsaken for halitosis er tungen . Store mengder av naturlig forekommende bakterier er ofte funnet i bakre området av tungen. Denne delen av tungen er dårlig rengjort og relativt tørt, slik at bakteriene å trives på spor av mat. Crunchy, appetitt skrubbing matvarer som for eksempel; epler, gulrøtter og selleri anbefales snacks.

Tongue skraping kan hjelpe å bli kvitt dårlig ånde - og bidra til å forhindre det så godt. Skrape tungen vil rense det for millioner av ørsmå bakterier som folk flest går glipp av når du pusser. Tungeskraper kan kjøpes på narkotika butikker og helsekostbutikker. TIPS:.
A spoon vil fungere like bra

En tørr munn er en annen årsak til ubehagelig ånde. Drikking generøse mengder alkoholfritt drikke mellom måltidene ikke bare bidrar til å hindre "ørken munn", men også bidrar til å forbedre fordøyelsen. Spytt er en naturlig bakterie forebygging cleanser. Vanlige årsaker til munntørrhet inkluderer bruk av alkohol, anti-angst narkotika, over disk medisin, (for eksempel decongestants og diuretika), røyking og stress.

Foods som karri, hvitløk og løk alle inneholder aromatiske forbindelser som går inn i blodet, sirkulere gjennom lungene og blir så utåndet som støtende pust som kan vare så lenge som 24 timer.

1. Acidophilus er nødvendig for å etterfylle "vennlige" bakterier i tykktarmen. Mangel på vennlige bakterier og et overskudd av skadelige bakterier kan føre til dårlig ånde. Spise yoghurt kan være fordelaktig fordi den Lactobacillus kulturen den inneholder støtter vennlige bakterier som slaget lukt produserende tarmmikroorganismer.

2. En mangel på B-vitaminer kan være ansvarlig for halitosis. Noen saker har blitt ryddet ved å ta 50 milligram av niacinamide med hvert måltid, pluss en høy potens B kompleks tablett og 50 milligram B6 gang daglig.

3. Vitamin C med bioflavonoider hjelpe rense kroppen for overflødig slim og giftstoffer som kan egge støtende pusten. Ta oppdelte daglige doser på 1000 til 6000 milligram.

4. Sink har en antibakteriell virkning og nøytraliserer svovelforbindelser, en vanlig årsak til munn lukt. Mangel på denne kosten mineral kan føre til halitosis - som kan rettes opp ved å ta 30 til 60 milligram hver dag.

5. I stedet for å suge på pusten mints - tygge en kvist av persille. Det følger samme metabolske bane som hvitløk. Dette vil frigjøre hyggelige aromaer gjennom lungene. Persille er rik på klorofyll, den aktive ingrediensen i mange populære pust mints.

6. Klorofyll "grønne drinker" er en av de beste måtene å bekjempe dårlig ånde. Klorofyll renser blodet og tykktarmen, hvor dårlig ånde ofte begynner. Gode ​​kilder inkluderer alfalfa væske, bygg juice og hvetegress. Klorofyll kan også brukes som et munnskyllemiddel ved tilsetning av en spiseskje til en 1/2 glass vann.

7. En kopp peppermynte-te hver dag kan være gunstig. Peppermynte kommer inn i blodet og pustes ut gjennom lungene på samme måte som persille. For gurglevann tilsett 2 dråper peppermynte olje til en kopp varmt vann.

8. For rask friskt pust, bland sammen kanel og bakepulver. Scoop blandingen på tannbørsten og børste vekk dårlig ånde.

9. Clove har mange verdifulle handlinger, fra sentralstimulerende til antiseptisk til pust oppfrisker. Ett blad putter i munnen - selv etter en hvitløk laden lunsj eller middag - vil friske pusten i timevis

10.. Anis frø; eller anisfrø, tygges på er en effektiv pust oppfrisker og vil hjelpe fordøyelsen. Anisfrø er tilgjengelig på krydder telleren av de fleste dagligvarebutikker.

11. Fennikel frø er en rask og enkel løsning. Sakte tygge noen frø, la din spytt blir belagt med sine egenskaper - ELLER - tømme innholdet i en fennikel kapsel og bland med en lik mengde natron, deretter børste tennene, tannkjøttet og tungen. Du kan også gurgle med en te laget av frøene.

12. Dobbel styrke urtete brygget fra antiseptiske urter gjøre gode munnskylle for midlertidig kontroll over dårlig ånde. Antiseptisk urter omfatter allehånde, anis, balsam, kamille, Chaparral, kanel, nellik, solhatt, eucalyptus, øyentrøst, bukkehornkløver, kjerringrokk, goldenseal, mjødurt, myrra, peppermynte, rosmarin, salvie, sandlewood, så Palmetto, timian, white willow og vinter velsmakende

Hvis god munnhygiene og naturmidler ikke løser dårlig ånde, helsepersonell bør konsulteres
.  .;