Hvorfor Frozen Yogurt må være en viktig del av Diet

Folk over hele landet nyte de helsemessige fordelene av frossen yoghurt. Det er et sunt valg for dessert når du tenke på alternativer. Utveksling fro-yo for fettfylte desserter som iskrem, og observere når du begynner å gå ned i vekt og begynner å føle deg bedre. Det er ikke mye forskjell mellom smaken av iskrem og frosne yoghurt, slik at familien ikke vil merke at du har gjort bryteren.

Bruk av yoghurt som base for frossen yoghurt gjør det til et sunnere valg enn iskrem, som bruker melkefett som base. I motsetning til ved bruk av nesten 15 prosent melkefett som iskrem, bare bruker den omtrent 0,5 volumprosent. Den lille volumet av melkefett tilsatt frossen yoghurt gir det en kremet konsistens som hva du får med iskrem. Det du ikke får er alt fettet. De som er ute etter å fjerne usunn fett fra kosten regime bør slå til frossen yoghurt som et godt valg for å erstatte iskrem.

størkner det som en sunn løsning, leverer frossen yoghurt én ting iskrem ikke. Det er probiotiske kulturer i yoghurt som vitenskapelige tester har vist seg å hjelpe kroppen på en rekke måter. Disse kulturene vil forbli i yoghurt når den er gjort i frossen yoghurt, så lenge blandingen ikke er varmet opp for mye. Bakteriene blir levende når de treffer fordøyelsessystemet, og de begynner å bli aktiv igjen. De hjelper fordøyelseskanalen bryte ned laktose i melk, pluss de hjelpe til med fordøyelsen generelt. Dette hjelper de som er laktoseintolerante, noe som gjør det slik at de er i stand til å fordøye yoghurt. Studier har blitt gjennomført som viser disse bakteriene kan også spille en rolle i gode bein og felles helse.

Sugar innhold er ett område der fro-yo er så like uønsket som iskrem. Når det gjelder de som er følsomme for sukker, verken frossen yoghurt eller iskrem virkelig et godt valg. På grunn av det faktum at det kan være faktorer utenfor rammen av dette oppslaget til hvorfor du ikke bør gjøre det en del av din diett regime, sjekk med legen din før du inkluderer det i kostholdet ditt. Et kort besøk til din lege kunne forhindre betydelige helseproblemer senere på nedover veien.

Frossen yoghurt blir lettere å finne enn det en gang var, og det kan bli funnet på mange forskjellige steder. Det kan nå bli funnet på en rekke restauranter, kjører gamut fra opp-skala institusjoner til franchising på ditt lokale stripe kjøpesenter. Spisesteder bruker store frossen yoghurt maskiner for å gjøre det, og hva slags blanding de bruker av og til ikke har de probiotiske bakteriene som er gunstig for kroppen din. Du kan kjøpe frossen yoghurt i ferdigpakkede beholdere på samfunnet matbutikk, men nok en gang det ikke inkluderer levende og aktive kulturer. Den eneste løsningen for å sørge for at du får den optimale helsegevinst er å gjøre det selv hjemme ved hjelp av en frossen yoghurt maskin. Fordi du anskaffe yoghurt på egen hånd, vet du at du vil få maksimal helsemessige fordeler av det. Én fordel å lage det selv er at du kan piske opp pålegg og smaker du ikke er i stand til å finne i butikken. Ha det gøy å vite at du genererer den sunn mulig frosne dessert for dine familiemedlemmer.

Det er den beste tiden for å begynne å spise bedre. Vet hva som er best for din familie og få en frossen yoghurt maskin slik at du kan begynne å produsere hjemmelaget frossen yoghurt
.