Trinn til Forstå Allergies

Når du forstår hva &'; s skjer i løpet av allergi angrep, behandle dem virker naturlig som vanlig sunn fornuft. Først bildet en korn av pollen – det ser noe som en spiny kråkebolle. Nå kan du se om du kan forestille deg dette stikkende inntrenger kommer inn nesegangene og låsingen på myke slimhinner. Disse slimhinner linje våre bronkial og nesegangene og inneholder immunceller, som kalles mastceller, som er lastet med histaminer. Reseptorer sitter på toppen av disse mastceller, og når et allergen trigger – som for eksempel pollen, mugg eller kjæledyr dander – disse lande på toppen av reseptoren, varsler den mastceller, som reagerer ved å frigjøre histamin og andre kjemikalier. Histamin initierer en rekke reaksjoner utviklet for å hjelpe kroppen å kvitte seg med inntrengeren, inkludert nysing, rennende øyne og kløe. For noen mennesker, spesielt de med astma, denne reaksjonen kan også inkludere hevelse i bronkiene som gjør det vanskelig å puste.

Hvordan Naturlig rettsmidler, endringer i livsstil vil støtte langsiktige helsemessige fordeler i behandling av disse allergiske reaksjoner i forhold til medisiner.
fleste syntetiske medisiner som brukes til å behandle allergier forsøke å behandle symptomene kroppen din instigates å kvitte seg med allergenet. Men doesn &'; t det dette være mer fornuftig for deg å forbedre immun og forsvarsmekanismer for å støtte kroppen i å bli kvitt disse allergens.The urter og homoeopathics som jeg bruker i behandlingen av disse allergi først gjøres direkte fra anlegget kilde derfor har evnen til å støtte din kropp &'; s immun /forsvar system i motsetning til syntetiske medisiner som synes å blokkere og hindre at kroppen &'; s immun /forsvar fra å arbeide for ikke å nevne det ser ut til å senke kroppen &'; s immun /forsvar og dermed fører til ytterligere symptomer som pustevansker, blokk nesegangene, infeksjon og gir deg følelsen av at du er aldri helt godt

Selvhjelp:. Her er flere ting som kan hjelpe avverge allergier før de begynner, samt noen stoff-fri måter å behandle symptomene når de oppstår
Noen mindre endringer i livsstil også kan gå en lang vei mot å holde symptomene under kontroll:.
• Unngå å bruke vindu fans å kjøle rom, fordi de kan trekke pollen innendørs
•. Hold vinduene lukket når du kjører, bruker klimaanlegget hvis det er nødvendig, for å unngå allergener
•. Begrens tiden utendørs når ragweed pollen teller er høyest – fra midten av august til den første frosten
• Nasal skylling. Hva kan være enklere enn å skylle vekk allergener med saltvann? Dette kan ta litt tid å bli vant til, men det &'; s litt som å bruke nesespray. Litt douse av saltvann kan skylle vekk de stikkende pollenkorn og hjelpe behandle allergier og andre former for tette bihuler

Bare i fjor, en italiensk studie publisert i International Archives of Allergy and Immunology fant at nasal flushing var en mild og effektiv måte å behandle sesongmessige allergi hos barn, og kraftig redusert bruk av antihistaminer.

Du kan ganske enkelt bruke din cupped hånden eller en sprøyte i stedet for en medisin glass å skylle bihulene hva er enklere for deg. Å skylle bihulene, bland en kvart til en halv teskje av ikke-iodized bordsalt eller havsalt i en kopp med lunkent vann og hell det i et glass medisin krukke eller satt inn i en sprøyte. (Du kan justere mengden salt, avhengig av hva som føles mest komfortabel.) Len deg over en vask med hodet litt på skrå på den ene siden, og deretter ved å vippe vann eller syringing det inn i det ene neseboret, og la vannet renne ut den andre nesebor. Bruker omtrent halvparten av løsningen, og gjenta på den andre siden, vippe hodet motsatt vei. Forsiktig blåse ut hvert nesebor for å fjerne dem helt. Du kan gjøre dette en gang eller to ganger om dagen i løpet av allergi sesongen, spesielt om morgenen og etter å tilbringe tid utendørs. Dette er også nyttig når du er ferdig før sengetid for å hindre snorking forårsaket av allergi og fremme optimal natten puste.

quercetin -En naturlig plante-avledet stoff kalt en bioflavonoid, quercetin bidrar til å stabilmastceller og hindrer dem fra å slippe histamin. Quercetin er også en naturlig antioksidant som bidrar til å tørke opp molekyler som kalles frie radikaler som forårsaker celleskader, noe som kan føre til kreft. Sitrusfrukter – hovedsakelig sitroner, lime og grapefrukt, løk, røde epler, persille, grønn te, tomater, brokkoli, mørk grønn salat, ananas, og vin er naturlig høy i quercetin. Den høyeste mengden av bioflavonoider /quercetin er funnet i skall av appelsiner, sitroner og grapefrukt også bær er en stor kilde.

Så for å få din daglige kilde til bioflavonoider trolig de enkleste måtene er først i morgen for å lage en smoothie: inkludere i en blender ½ glass mandel melk, ½ kopp Bio dynamisk yoghurt, ½ kopp frosne blandede bær, skallet og saften av en sitron og grapefrukt – blande disse ingrediensene deretter drikke. Dette er ikke bare bra for deg; det er yummy, flott start på dagen.
I løpet av dagen kan du ha en salat med mørk grønn salat, vårløk, persille og tomater, pluss protein du velger kokt kylling eller fisk, kikerter, linser, tofu , mandler eller valnøtter

Snacks kan inkludere dine ananas, epler, jordbær og mango er også en god kilde.
Alt du trenger nå er middag som du kan inkludere brokkoli dampet lett med noen rå hvitløk revet & ingefær over på servering. Du kan tjene din kylling eller fisk på en seng av søtpotet
Julie &'; s Herbal Formula at jeg er svært effektivt for immun og allergi støtte noen av disse inkluderer: pepperrot, hvitløk, solhatt, Astragalus, ingefær, brennesle og rose hip for sin høye nivåer av vitamin C.

homeopatiske Histamin og Apis er ekstremt effektiv støtte kroppen å redusere allergisk reaksjon.

Jeg formulere disse inn i en sub språklige spray som studier har funnet dette å være en mildere måte å akklimatisere kroppen til pollen og andre allergener. Dette er kjent som sub språklige immunterapi og har blitt funnet svært effektivt med medisiner i svært små doser for å være svært effektive for de siste 20 pluss år i Europa. Også hvis det er en bestemt allergen dette kan formuleres i denne mikro dose som også vil hjelpe kroppen i å eliminere allergenet.

Jeg har også funnet at rommet infusers er stor Jeg har en formulert en oljeblanding som heter &ldquo ; Breathe Easy &"; inkludert de aromatiske oljer av Cypress, peppermynte, peppermynte, eucalyptus, ingefær, timian, lime & Peppermynte. Vår slimhinneavsvellende brystet gni har også blitt funnet svært effektiv for å lindre brystbetennelse og infeksjon

Empowering Du å optimal helse Julie Doherty ND
.