6 Fordeler med kald dusj - Hvorfor du bør skru opp Cold Water

Hvis du noen gang har sett folk i Isbjørnklubben som kjører inn i det iskalde vannet for et øyeblikk eller to, og deretter kjøre tilbake i sikkerhet deres varme ly - du vil kjenne igjen gnisten for livet det gir dem mens de gjør det. Mens de gjør det for mange forskjellige grunner, er det mange fordeler som de kan eller ikke kan være klar over, og du trenger ikke å delta i deres klubb å høste fordelene for deg selv! Du kan i stedet hoppe inn i en kald dusj

Her er noen fordeler ved å ta det kalddusj i morgen i stedet for den varme en

bedre sirkulasjon Anmeldelser -.. Når du fordype deg i en kald dusj blodet har til rush til organer for å holde dem varme. Dette er i motsetning til den normale rutine for varmt vann, noe som fører blod til å bevege seg mot huden. Hvis du blander de to du stimulerer sirkulasjonssystemet på en måte som normalt ikke skje, og dette er hevdet som en måte å holde deg sunnere og yngre ser som en sunn sirkulasjon hjelpemidler i utvinningen fra stress på kroppen.

Styrker slimhinnene Anmeldelser - Dine slimhinner, slik som de i din munn og nese, produserer slimete væske kalt slim, som er det som beskytter disse membraner og holder dem fuktige. Det kalde vannet styrker disse membranene, som betyr at sjansene for forkjølelse og andre slimete saker faller ned drastisk

Øker Energy Anmeldelser -. Hopp energidrikken for å få deg i gang i morgen og ta en kalddusj i stedet. Det kalde vannet vil få hjertet til å pumpe og tankene går bedre enn noe annet vilje. Hvis du ikke var våken og klar til å gå før du gikk inn i dusjen, vil du bli når du kommer ut

næring til huden og håret i Natural Health Z -. Kaldt vann gjør ikke tørke ut huden og håret som varmt vann gjør. Det hjelper også holde porene stramt som vil gi deg sunnere hud. Hvis du finner deg selv å måtte skumme på lotion og re-tilstanden håret etter dine dusjer, så vil du kanskje å gi den kalde trikset en prøve

Øker immunitet Anmeldelser -. Det har blitt gjort studier som viser bæreren med kaldt vann terapi frembringer en sterkere immunsystem. Begrunnelsen er at immunsystemet utgivelser flere hvite blodlegemer, som følge av økt metabolic rate, når kroppen har for å varme seg opp

Reduserer Chance Of Infertilitet Anmeldelser -. Folkens, hvis du er prøver å få din kone gravid, så dette kan være av interesse for deg. Testiklene henge på utsiden av kroppen for en god grunn. Sperm liker ikke varmen av kroppstemperatur, og ikke "gjøre det bra" i det miljøet. Hvis du er stadig å utsette dem for varme badstuer og dusjer, så kan du redusere mengden av sperm du har og hvor mye de beveger seg rundt. Dette resulterer i å redusere sjansene for å produsere en baby

hjelpe til med vekttap suksess Z -. Kaldt vann sies å øke metabolic rate fordi kroppen din har å brenne gjennom noen kalorier for å varme seg opp. En høyere metabolic rate er assosiert med raskere vekttap. Fordi stoffskiftet er et naturlig kaloriforbrenningen, står det til grunn at en økning i metabolic rate vil hjelpe deg i din innsats for å redusere vekten
.