Falling Off en Raw Food Diet

faller av en rå mat diett kan skje med hvem som helst – for både folk som er erfarne og de som er nye i veien for å spise. Det er noe som bare skjer. Det er ingen skam i det. Bare komme tilbake på rå mat livsstil og gå videre. Don &'; t være så hard mot deg selv, er det ikke nødvendig slå deg opp over det.

I don &'; t liker ordet diett fordi Raw Food er ikke en diett, i stedet er det en livsstil. Og, siden det er en livsstil, blir det en del av hvem du er. De valgene du gjør vil være som andre naturen til deg. Ofte vil du ikke lenger trenger å tenke to ganger om noe fordi å gjøre sunne valg har blitt en del av livet ditt. Du føler deg bra og ønsker å fortsette å føle det.

Også når du ser det som en livsstil, bekrefter du at ting er i stadig endring, og at du ikke vil være i stand til å kontrollere hver eneste ting. Falle av det er en del av det og som sagt, kan det skje med bare om noen. Det er en reise, ikke et mål.

Det kan være svært plagsom når du faller av rå mat livsstil, men det viktigste er at du går videre. Bare komme tilbake på og gå videre. Slå deg opp er bare kommer til å gjøre ting verre. Lære av det, don &'; t bedømme det, og finne ut hvilke endringer du trenger å gjøre. Det hele er en læringsprosess, og hver snuble vil bare berike opplevelsen for deg.

Du kan spørre – faller av rå mat til felles? Er det mange andre der ute som meg? Ja det er og ja det er. Mange som bor ved rå mat livsstil har kommet bort fra det en gang av to ganger eller mange flere ganger. Men, det som skiller de som lykkes og de som har latt nederlag får det beste av dem er viljen til å gå videre. Det vil være ganger når du er nede og fallende av kostholdet er en av de gangene. Men du bør ikke definere deg selv ved hvor mange ganger du blir fristet ut av rå mat plan, men i stedet definere hvem du er etter hvor mange ganger du mønstret mot å komme tilbake på det.

Det er viktig at du lever i nåtiden. Det er ikke nødvendig å rehash hva som har skjedd i fortiden. Du falt av. Godta det for hva det er. Don &'; t prøve å legge noen negativ farge til det fordi når du gjør det, er du bare gjør det vanskeligere for deg selv. Alltid huske på at rå mat livsstil skal være enkelt. Legge press på deg selv vil ta bort gleden du får av å spise sunt og være sunn. Nyt det for hva det er. Skyld og skam kan noen ganger gjøre mer skade.

Det er ingen standhaftig regler når det kommer til dette. Når det kommer til rå mat, er det svært viktig at du lytter til kroppen din. Det vil være din beste veileder når det gjelder å skape en vellykket raw food livsstil Vi er alle forskjellige. Hvis du er i kontakt med kroppen din, kan du tillate deg selv å være lykkelig. Elsk deg selv og bli den beste du kan være
.