Maste syn og utvide Insight: Tre tips for å hjelpe deg å se bedre og bedre, Hver Day

Tips 1: Vær Open, Tenk deg mulighetene
og Utforsk Cause of Good Sight

Vårt syn kan forbedre og vår innsikt kan utvide til enhver tid i våre liv. Det er naturlig å se med egne øyne. De fleste av oss har minne av å se godt, selv om vi er iført briller eller kontakter nå. I så erindring er ofte en lengsel, forvirring, og en vemodig ønske at vi kunne gå tilbake til det skarpe synet vi en gang hadde.

De fleste av oss gikk gjennom de riktige stadier av tidlig barndom, og de fleste av oss hadde perfekt syn som barn. Så, hva som skjedde, og hva kan vi gjøre for å snu denne “ forbannelse &"; av en visuell blur? Den gode nyheten er at genetikk er ikke årsaken til « uskarphet &" ;; i stedet visjon-vaner, uvitenhet og emosjonelle og psykiske plager i løpet av en periode føre oss, i visjon opplæringsvilkår, til “ kaste en blur &";.

Dette kan høres radikalt for noen mennesker siden det isn &' ; t mye for tiden skrevet om emnet. Vi “ kaste en blur &" ;? Det høres absurd, doesn &'; t det? La &'; s akseptere konseptet for nå og se hva som skjer. Se om noe jeg beskrive resonerer med deg. Innen jeg har ført deg tilbake i noen indre visdom for øynene dine, vil du se for deg selv, selv om skepsisen er absolutt tillatt og ønsket velkommen. Vi vil ta en kort indre reise, men først vil vi starte med et ytre bilde
Tips 2:. Gå ut og leke! Det er bevegelsen for at utslipp og frigjør vår syn

For noen tiår siden, da brillene var mer en sjeldenhet, brukte vi våre øyne og utviklet den naturlige “! Seende ferdigheter &"; Som barn lærte vi å gjennomgå, deretter å gå, utviklet øye-hånd koordinasjon, kunne vi se rett fram og perifert, og vi lærte å identifisere farger og former og å bli digitalt flinke. Hva brukes til å hjelpe oss? Tinker leker, erector sett, Hot Wheels, balsa skip, Lincoln Logger, Mr. Potato Head, kortspill, Chutes " n Stiger av byggeklossene som Legos, og mange andre morsomme og detaljerte spill var vanlig i alle hjem skapet på tvers av Amerika .

Hva har disse spillene har å gjøre med synet? Alt! Focus, detalj, øyne jobbe sammen, og spille! Vi spilte med blokker, pekte på det som fanget vår oppmerksomhet, så rett på ting som interesserte oss, lært å åpne dører, å strekke seg etter gjenstander og lykkes, og å spille ball. Vi kjørte med våre kjæledyr, spilt med venner, syklet syklene våre, og spilte sport for moro skyld heller enn innenfor rammen av den stressende konkurranse spill har blitt for barn i dag.

Alle barndoms fysiske aktiviteter er “ visjon spill &"; De lærer vår eye-hjerne-tilkobling til å bli levende og sunt, samtidig utvikle en effektiv fysisk navigasjonssystem. Med to, tre eller fire, ser vi godt og lekent bruke våre øyne, og muligheten for vårt syn å fungere for oss har blitt satt på plass og fungerer perfekt. Grown-up aktiviteter er også syns spill og holde vår visjon skarpe. Eksempler er baseball, basketball, golf, riding sykler, spille Ping-Pong, kaster en frisbee, spille tennis og ski. Alle disse krever handling, fleksibilitet, lekenhet, og mye av hodebevegelser, uten mye tenking, stamme, eller stirrer.

Nå hva gjør barna trenger? De sitter og stirrer på en skjerm og få anstrengt tommelen fra videospill; de aldri puste, komme seg ut i solen, drikke nok vann, spise mat med høy næringsverdi, kaste et papir rute, eller gjøre oppgaver eller spill som er interaktive. Selvfølgelig visjon kommer til å lide — er det ingen bevegelse. Nå hva gjør voksne? De lever i foran datamaskinen, oftest stresset, på fristen, timer av gangen uten å flytte, spise, puste, eller å ha vann. Teknologi er fantastisk, men bare hvis vi balansere den med sunn bevegelse.

Den gode nyheten er at synet er enormt tilgivende og spenstig. Det isn &'; t for sent for vår visjon å bli bedre, uavhengig av hvor lenge vi kan ha slitt briller eller hvor alvorlig vår avhengighet av dem. Vision kan forsiktig reverseres og forbedret – hvem vet hvor langt

Tips 3:? Slapp inn i Visual Blur
Snarere enn å slåss It — Komme ut av veien

Dette høres merkelig for mange mennesker. Grunnen til at jeg bruker briller, er å se klart — hvorfor skulle jeg ønske å se uskarpt uten dem? Vel, svaret er å gi øynene dine en pause og for å gi rom for forbedring ved å ta det sterk optisk trick borte fra hjernen for en stund. Selvfølgelig bør du gjøre dette i et trygt miljø.

Jeg pleide å ta elevene mine på turer rundt kvartalet eller ha dem sprette store, fargerike badeballer uten sine briller. Til slutt, øynene begynte å stole på, la gå, og flytte igjen. De fikk mer avslappet, og deres øyne begynte å se bedre, ofte med “ blinker av klarhet &"; blafrende inn og ut. Musklene begynte å slappe av, og øynene begynte å spille. Gå videre og prøve det. Fjern brillene dine og slappe av i den uklarhet og la det bli din venn. Dette forslaget kan høres morsomt, men du vil se hva som skjer. Husk at synet naturlig svinger, også.

Mange tilnærminger til visjon forbedring kan gjøres, og de fleste har en rekke øvelser som sitt fundament. Jeg er takknemlig for at jeg ikke ble satt inn i et treningsprogram for å se og for mine øyne å gjøre det de allerede vet hvordan du gjør naturlig. For å være rettferdig og balansert, som de sier, fikk jeg vite hva jeg skal gjøre skikkelig for å slappe av min tett sår system, som tidligere hadde forårsaket en stadig økende uskarphet og behovet for en sterkere resept.

Jeg ga mine øyne en pause og kastet mine vakre blå glass, handel dem for briller som jeg lett kunne fjerne når unødvendig. Dette ga mine øyne enda mer hvile og oppmuntret dem til å bli lykkeligere, bevege seg mer, og slappe av fordi det “ plate av forvrengning, &"; en setning jeg laget på 1990-tallet, kunne holde av hjernen min. Jeg lærte å gå tilbake til barnlig lekenhet med mine øyne. Jeg begynte å betale oppmerksomhet til mine strai vaner. Etter noen uker fattige synsvaner falmet bort og ble erstattet med gode; Jeg redusert styrken på brillene mine, og min visjon forsiktig tilbake. Nå som lovet, den korte indre reise og den underliggende stressfaktor som påvirker og reduserer visjon

Hva folk flest don &';. T vet er at øynene er det eneste organ koblet direkte, gjennom synsnerven, til hjerne, og persepsjon eller “ se &"; faktisk oppstår i hjernen på baksiden av hodet. De delikate musklene rundt øynene våre, som påvirker øyet &'; s evne til å lage flytende rom, som gjør at våre øyne til å nyte den naturlige evne til å se fjern og nær gjennom svingningene i disse musklene, er umiddelbart lydhør overfor våre tanker og følelser. Den er koblet til, og mysteriet med visuell uskarphet og belastningen på øynene er tilgjengelig for reversering i stor grad. Jo mer avslappet og “ myknet sinnet, &"; “ mykere og mer fleksibel øynene &"; — de er fullt tilkoblet og reflekterer at det i vår visuelle /emosjonelle klarhet. Vår “ følelser &"; om det vi ser påvirker hvordan vi ser, og belastningsskader resultater fra vår mangel på tilstedeværelse og vår tolkning av vår verden –. for nærsynt, langsynt, skjeve hornhinner, lat øyne, og mer

Så, jo mer vi belastning, blir mer anstrengt vår visjon. Jo mer vi blir brukt til « hvor dårlig våre øyne ser for oss, &"; jo mer forpint vi blir inne. Vane å stamme, motstand, opprør og angst blir deretter satt inn i mobilnettet og muskuløse områder i og rundt øynene, og resultatet er en visuell uskarphet, og vi er låst bak stadig styrking optiske enheter, det vil si, briller eller kontakter , bli vant til å se klart gjennom de “ plater av forvrengning &";

På dette punktet er det viktig å informere deg om at det å se bedre igjen er også en healing, fra innsiden og ut. Til tider kan vi føle mer misfornøyde eller være mer utmattet fordi “ misfornøyde følelser eller utmattelse &"; tømmes opp og ut av våre mobilsystemet. Ikke å bekymre deg: følelser, minner, og selv tretthet er naturlig å gi slipp på som vår visjon blir mer og mer tydelig. Øynene er ikke bare “ vinduene til sjelen, &"; men å være våre navigasjonsenheter, de er mottakere av informasjon, og vår tolkning av informasjonen påvirker hvordan vi ser. Som vi back-steg forsiktig ut av våre sterke briller, forbedrer naturlig visjon. Visjon forbedring er “ svingete tilbake ut av denne underbevissthet, visuelt stressende reise &"; og forsiktig og kjærlig tilbake til avslapning for indre og ytre klarhet. Avslapping er nøkkelen til å klare å se, og dette er den helbredende prosessen.

Master synet ditt ved å gi slipp på indre stress. . . og går ut for å leke!

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre ditt liv. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways2.html
.