En naturlig kur for Astma- En oversikt over Options

De fleste astmatikere bli frustrert med å måtte ta medisiner hele tiden, eller lider av bivirkninger av disse legemidlene. Mange er interessert i naturlige botemidler for astma som kan minske sin avhengighet av medisiner, og redusere hyppigheten av angrepene. Her er noen vanlige naturlige botemidler som brukes til å kontrollere astma.

Nærings Cures

1. Etter en høy protein, lav karbohydrat diett, og unngå alle sukkerprodukter kan bidra til å redusere hyppigheten av astma angrep. Svingninger i blodsukkernivået kan fremskynde et angrep.
To. Du kan prøve en eliminasjonsdiett for å finne ut om visse matvarer forverre astma. Mange astmatikere opplever at de er følsomme for tilsetningsstoffer kalt sulfitter. Disse tilsetningene er vanlig i restaurant mat, men kan finnes i alle typer mat.
Tre. Hvis øvelsen utløser angrepene dine, kan du prøve å legge til en ekstra dose av vitamin C en time før den planlagte økten. Studier har vist at dette kan redusere treningsutløst astma angrep.
4. Hvis du blir tatt uten medisiner, og et astmaanfall begynner, drikke to kopper sterk svart kaffe. Koffein vil gi midlertidig lindring mens du får din medisinering. Dette er ikke en erstatning for medisiner; det er en nødløsning bare.

Akupunktur

Tradisjonell kinesisk healere gjenopprette helse ved å balansere kosthold, urtemedisiner og bruker akupunktur. I vår vestlige kultur har vi en tendens til å forvente akupunktur for å fungere godt uten disse ekstra komponenter.

Akupunktur er ikke en rask løsning på dine helseproblemer. Du må forplikte seg til et kurs i behandling og la prosessen skal fungere over tid. Noen astmatikere har funnet suksess ved å eliminere rødt kjøtt, melkeprodukter og hvete produkter, i tillegg til akupunkturbehandling. De fleste fant ut at de kunne redusere mengden av medisiner de tok, samt redusere hyppigheten av astma angrep ved å følge dette regimet.

Yoga

Mange studier har vist at yoga hjelper astmatikere redusere mengden av medisiner, og få kontroll over deres tilstand. Den langsomme, kontrollert pusting hjelper kroppen å bygge motstand mot angrep.

Astmatikere som praktiserer Yoga rapport færre astmaanfall, mindre angst om deres tilstand, bedre fysisk form og færre tilfeller av anstrengelsesutløst symptomer. Anmeldelser

Det er viktig å diskutere eventuelle nye alternativer som du vurderer med helsepersonell. Det er aldri lurt å slutte å ta medisinen uten å rådføre deg med lege. De er din partner i å administrere din astma. Hvis du vurderer naturlige botemidler for astma, snakke med andre som har brukt metoden før for å finne ut hva som fungerte best for dem. Innlemme naturlige metoder i din nåværende behandling plan kan gjøre deg sunnere og sette deg i kontroll over din astma
.