Finne glede i Pain

Ønsker du å høre noe sprøtt? Jeg hadde ikke noen anelse om hvor mye glede var tilgjengelig for meg i kroppen min før jeg var i en hel masse smerte. Kroppen min har opplevd høy for å danse på scenen med glede og letthet til "show stopping" smerten ved å være ute av stand til å bevege en eneste felles i kroppen min uten en sviende og stikkende følelse trengende hele.

Det var i en av disse "viser stoppe" øyeblikk som jeg lærte om hvordan du bruker glede som en balanse til smertene. Det var over 7 år siden nå, og jeg har vært å utforske dette fenomenet av nytelse og smerte siden da

Dette er hva jeg vil du skal vite.

* Smerte kan være fysisk, følelsesmessig , psykologiske, energisk, åndelig, etc. Uansett hvor det stammer fra, er gleden en kilde til lettelse.

* Smerte og glede bor rett ved siden av hverandre i kroppen. Vi har et valg.

* Pleasure medisin, som jeg kaller det, kan bety latter, sensualitet, seksualitet og skjønnhet (for å nevne noen).

* De ovennevnte glede medisin bor i oss 24/7.

* Det er ingen bivirkninger fra nytelse.

* Vi lever alle med smerter.

Når vi er i stand til å rampen opp gleden i våre liv, er vi engasjere seg i en form for forebyggende medisin.

Enkle gleder er de aller beste. Her er en forrett liste over mine mest underholdende enkle gleder.

* Drikker kaffe (med krem) i morgen ute i frisk luft product: * Reading, legge ut og fortelle vitser på en ukentlig basis
* Føler vinden blåse over huden min product: * Nyter smaken av en saftig mango product: * Lytte til fuglene
* Lukte duften av syriner product: * Å gi og få en klem product: * Nyter en Arizona solnedgang product: * Å snakke med datteren min på telefon eller skype product: * Å ha en hel dag med ingen planer

Hva kan du legge
 ?;