Muskulære årsaker til lav tilbake Pain

Ryggsmerter forårsaket av stramme fremre indre lårmuskler

Denne artikkelen er skrevet på et nivå som krever litt kunnskap om anatomiske vedlegg, altså.: Opprinnelse og innsetting av muskler, som . samt navn på muskler

Dersom du ønsker å vite mer jeg inviterer deg til å lete på nettet etter en anatomi atlas eller ordbok for å hjelpe deg med muskler og definisjoner du ikke forstår

http.: //www.anatomyatlases.org/atlasofanatomy/plate13/01uppostabpelv.shtml

Jeg har vært å utvikle mine massasje diagnose og behandling ferdigheter i trenings innstilling i fem år og som en massasje terapeut i et privat hjem klinikk miljø for fem år. Mange av kundene som kommer til meg for skade terapi klager over rygg og setesmerter.

De gluteals feste på toppen av hoftene, og er ansvarlig for det meste for å løfte femur eller øvre del av låret opp og ut, hva vi samtale bortføring. Disse musklene er også brukt i forbindelse med hamstrings som bøye benet bakover ved kneet, og som strekker beinet bakover på hoften.

For de av dere som leser denne artikkelen med ingen eller liten anatomi bakgrunn vil jeg detalj vedleggene til Ilio-psoas.

Først Ilio-psoas er en kombinasjon av to muskler, den iliacus og psoas major.

iliacus utspring i innsiden eller medial side av den ilium, eller hoftebeinet. Det fortsetter caudally nedover bekken bein til indre lår der den festes til femur. Når iliacus kontrakter det forankrer bekkenet bein eller ilium av hamstrings, noe som fører til et press oppover på benet og fører til at hip å bøye og låret og kneet å bevege seg oppover. Dette er en av de viktigste musklene i å vurdere ganglag dysfunksjoner.

psoas kommer på sidene av de fem lumbale ryggvirvler og legger også til de tverrgående prosesser av de ryggvirvler, og bidra til en viss rotasjon av lumbalcolumna når tett, noe som er det som er observert når hendene ikke er symmetrisk innrettet på sidene av bekkenet, når klienten er i stående positur.

Det er psoas musklene på hver side av ryggraden, en for hvert ben. En ubalanse i ett kan forårsake rotasjon til ryggraden og forårsake muskel vokter og videre dysfunksjon.

De psoas tiltrer iliacus muskel midtveis ned ilium (hoftebeinet) og festes til samme innsetting på indre lår eller femur. Psoas bistår iliacus i hofte fleksjon og også bøyer overkroppen når handlingen er reversert.

Visuell bedømmelse:

Ved gransking av bekken innretting visuelt i forfra, jeg vanligvis merke en av to tegn; for det første enten hendene er anterior til kroppens frontalplan *, eller, for det andre, er posisjonen av hendene asymmetrisk, det vil si: at de ikke er likt plassert på begge sider av bekkenet. Med et stramt Ilio-psoas på venstre ville legge merke til høyre på siden, og den venstre hånden plassert mer anteriorly på frontal plan og adducting mot midtlinjen. Den venstre kan også ha flyttet baktil mot venstre gluteal. Med en tett iliopsoas på riktig plassering av hendene vil bli reversert

*:. Frontalplanet: er flyet når sett forfra, loddrett på betrakteren, av en linje som er trukket gjennom legemet fra hode til fot skille foran fra baksiden

Fysisk vurdering. Med kunden i liggende stilling, på ryggen, jeg utføre en gluteal strekning ved å bringe opp kneet til brystet. Dette forteller meg om gluteals er kontrahert og legge motstand mot bekkenet mobility.Secondly, tar jeg kneet over brystet til den andre siden, for å vurdere piriformis og tetningsmiddel for lateral motstand. For det tredje, plasserer jeg venstre ben i en figur fire posisjon med plantar overflaten av venstre fot mot den mediale eller innsiden av høyre kne av motstander beinet.

Dette tillater meg å vurdere adductor spenning som også bidrar til bekken motstand og mobilitet

Mine funn er at det ofte er forbundet gluteal og adductor contractedness av muskler, inkludert adductor magnus som impliserer hamstring også

Behandling:..

Det første jeg varme mage obliques og six-pack for å tillate dypere behandling av iliacus og psoas.

For det andre jeg behandle iliacus ved å ta beinet inn adduksjon i en vinke bevegelse med kneet.

For det tredje jeg jobbe meg opp til iliacus-psoas krysset og slipper noen spenning funnet der med akupressur.

Deretter finner jeg psoas magen med klienten utfører et kne mot brystet sammentrekning og da jeg slipper psoas med beinet ratcheting til bordet og rotere låret eksternt for å forlenge psoas videre

Funn:.
interessant funn er at det ofte er en kontra lateral forhold til contractedness av iliacus og psoas. Bør jeg ha en stram lav rygg på høyre side, med quadratus lumborum blir hyperton (tight), vil jeg også oppdage en kort etappe på høyre side, i utsatt eller liggende stilling, vil jeg også oppdage en stram psoas på høyre side med ofte et stramt iliacus på venstre side (i kompenserende modus) og en svak til moderat fast psoas på venstre side. Den iliacus på den berørte side kan bli noe kontrakt eller ikke innblandet i det hele tatt

Konklusjon:.
Utsetting av Ilio-psoas resulterer i en frigjøring av spenningen i korsryggen er rundt vev, inkludert men ikke utelukkende mage obliques og quadratus lumborum som er de fleksjon bremsene bli med brystkasse til bekkenet. Det er vanligvis observert en markant avslapning av hele ryggraden opp til nakken og bakhodet.

Det er ofte observert en tilbakevending til en balansert bekken etter behandling Ilio-psoas når tidligere til behandling var det en anteriorly-rotert bekken på ett ben og en åpenbar short-leg på siden med den stramme Ilio-psoas.

Utseendet på kort etappe er vanligvis borte etter behandling av Ilio-psoas (når det er fravær av trange quadriceps eller hamstring). Behandle Ilio-psoas først når de blir konfrontert med en klient presenterer med ryggsmerter ofte løser problemet av bekkenrotasjon uten å behandle hamstrings eller quadriceps. Selv om det ofte er en stram quadriceps med motstrid skinke-streng spenning forbundet med en stram Ilio-psoas kompleks. Jeg har også funnet stramme gluteals ofte forbindes med stramme psoas, så foreslå for kunden strekker seg gluteals, medius, minimus og piriformis, både korte spaken (kne bøyd) og lang hendel (rett ben).

Oppfølging:
Siden skrive denne artikkelen jeg har observert en klient som hadde psoas spenning og korsrygg torsjon som var et resultat av kneet rekonstruksjon

Hva hadde skjedd siden hans rekonstruksjon. var at den ikke-rekonstruerte ben var blitt svekket i den quad og hamstring, og Ilio-iliopsoas kompleks enn den rekonstruerte benet. Konsekvensen var en strammere Ilio-psoas på benet som hadde blitt rekonstruert og også en lumbar vridning mot motsatt side
.