Jaw Pain Relief fakta du trenger å Know

Hvis du opplever mye av kjevesmerter og har kommet for å lese om hvordan du kan få noen lettelse, kan du lese videre. Det er svar der ute. Personlig har jeg blitt hjulpet mye.

Mange av oss opplever ubehag i kjeven felles eller hva i medisinsk nødvendige vilkår er kjent som kjeveledd. Det er mange grunner som kan føre til dysfunksjon av denne felles. Vi snakker, tygger, gjesper og slipe tennene med hjelp av denne felles, som forbinder underkjeven av vår munn til tinningbenet av skallen. Det ligger rett foran ørene.

I tilfelle det er en situasjon med kjeven dukker eller det kan være sterke smerter låsing og hevelse i området som lett kan gå opp i hodet eller påvirke ørene.

Tyggegummi kan være en stor oppgave for kjeven når det ikke er noen problemer, men du kan overdrive det. Over arbeider kjevemusklene bare resulterer i spenning opprettet i musklene som fører til innstramming i kjeven. Og når du har kjeveproblemer forårsaker ubehag, er det best å ikke tygge tyggegummi.

få noen lettelse

Dine muskler, ledd og leddbånd i kjevene kan ha flyttet ut av stilling med problemene du manifestere. Nå er det på tide å hvile kjevene når det er mulig og finne noen ting som hjelper.

Hvis du allerede opplever kjevesmerter og deretter prøve å holde seg borte fra mat som krever større tygge eller slipe handlinger. Hold deg unna veldig harde eller sprø matvarer som må tvinge til å tygge dem ned til en svelgbar størrelse. Dette vil hjelpe på å få kjeven smertelindring.

Ikke pop kjeven din vilje. Popping kjeven på plass kan virke som en enkel "angre" alternativ, men hvis dette er en vanlig vane så vil det føre til smerter slutt.

For å holde kjeven felles funksjon sunt du kan utføre noen trykkapplikasjoner og massasje hjemme. Legger press på nervene i kjeven felles plassert rett under ørene og åpne og lukke munnen på samme tid kan bidra til å øke sin mobilitet.

Det er viktig å ta vare på TMJ ved første tegn på problemer. Jeg ble fortalt at jeg ville trenge kirurgi. Lær hvordan jeg ble kvitt min TMJ gjennom fysioterapi at jeg kunne gjøre meg selv. Du kan lære dette også
.