Er Hip Pain Holde deg om natten? Les dette!

Har begrense dine daglige aktiviteter som å gå opp og ned trapper eller reise seg fra sittende stilling hoftesmerter? Har du problemer med å sove fordi smertene holder deg våken? Hvis du leser dette, er sjansen stor for at du kan forholde seg til noen av disse symptomene. Du kan selv være å ta reseptbelagte medisiner eller bruker ganghjelpemidler for å lindre smerten du tåle på en daglig basis

Kanskje du &';. Har selv anses hip kirurgi som en måte å avslutte din smerte en gang for alle. Som en ortopedisk lege, jeg vet hvordan du føler. Jeg ofte behandle pasienter som står overfor valget mellom å leve med smerter eller hofteprotese. Mer enn 400.000 operasjoner utføres hvert år som inkluderer totale eller delvise hofteproteser og dette tallet er stadig increasing.i

Beslutningen om å ha hip kirurgi bør være et samarbeid på den delen av deg, din familie, og din ortoped. Anbefalinger for kirurgi er basert på omfanget av din smerte, uførhet, og skade på hofteleddet. Før nå konklusjonen til å operere, vil legen din sannsynligvis råde deg til å vurdere andre behandlinger første, som for eksempel smertestillende medikamenter, fysioterapi og trening.

Vent før du går under kniven!

Før du rush til dom om hvorvidt eller ikke å ha hip erstatning, kan det være lurt å prøve å håndtere smerten ved å gjøre noen enkle endringer i livsstil. Oppført er bare noen få forslag til hip smertelindring.

• Vekttap Anmeldelser - Opprettholde en sunn vekt er avgjørende når det kommer til stress på leddene. La &'; s innse det å miste overflødig vekt fordeler hele kroppen – hjerte, hjerne, muskler og bein. Den rette kombinasjonen av porsjonskontroll og lett trening kan være hemmeligheten til å håndtere smerten

•. Exercise
– Selv om noen trening er bra for deg å være sikker på å unngå aktiviteter som forårsaker smerte. Noen stølhet er å forvente, men det skal fungere selv ut når du beveger deg gjennom dagen. Ta det med ro når du føler en skarp eller skyting smerte mens du trener eller hvis smertene henger i timer eller dager.

• Rest
– Stopp hva du gjør når du føler smerte. Du bør hvile i minst 24 til 48 timer før du gjenopptar den gamle aktivitetsnivå

•. Bruk is
– Når du &'; re følelsen smerte det er vanligvis på grunn av betennelse i ledd. Hvis smertene er intense forsøk bruke isen fire eller fem ganger om dagen i 10 til 15 minutter om gangen.

• Elevation
– Hvile med føttene opp for å redusere hevelse og bidra til å redusere smerte

•. Kosttilskudd
– Siden brusk er det som gjør hoftene bevege seg uten smerter det er kosttilskudd som er svært nyttig for eksempel glucosomine & chondroitin som gjenoppretter skadet brusk. Omega 3 fiskeolje og MSM (metylsulfonylmetan) er gode naturlige ingredienser som smører leddene og hjelpemiddel i effektiviteten av bevegelse.

• Smerte medisiner
– Over disk smertestillende med ibuprofen vil hjelpe til målretting betennelser og redusere smerte.

Ny Alternativ til Hofteprotese!

Når er det på tide å få erstattet hoften? Dette er et spørsmål ikke lett besvart. Behandlingene er nevnt ovenfor kan redusere hoftesmerter, men kan ikke være svaret for alle. Avhengig av skaden vist på x-stråler, du kan eller ikke kan være en kandidat for kirurgi. Det er visse vilkår som utelukker muligheten for hofteprotese som Parkinsons &'; s sykdom, høy risiko for infeksjon, og generelt dårlig helse.

Hip erstatning kirurgi er vanligvis utføres for alvorlige tilstander som artrose, revmatoid artritt, brukket hofte og bein svulst. Etter utmattende andre behandlingsmetoder som er nevnt ovenfor for å lindre symptomene dine, kan operasjon være nødvendig. De gode nyhetene er at det ikke er noen nye og forbedrede metoder for å utføre hofteprotese som ikke er så invasiv kirurgi som standard. Disse fremskritt inkluderer følgende:

• Mini-Hofteprotese
– Denne fremgangsmåten bruker to små snitt, og røntgenbilder for å veilede implantatet på plass. Håpet er at dette vil vise seg å være en raskere, mindre smertefull utvinning tid. Dette kan ikke være et alternativ for alle, men de yngre, atletisk baby boomers, vanligvis under 55 kan være sannsynlige kandidater for denne prosedyren eller neste kjent som:

• Hip Resurfacing
&ndash ; I denne fremgangsmåten at implantatet er mindre og mindre normal ben er fjernet. Den skadede hip &'; s kule kan fores med glatt metall heller enn å kutte den slitte bein bort og erstatte den. Resurfacing lindrer hoftesmerter og forbedrer hip funksjon ved å erstatte deler av hip som har blitt skadet av sykdom eller leddgikt.

Nesten like god som ny!

I forbi om du lider med smerter fra hip skade du ble bedt om å vente så lenge som mulig før under operasjonen. Dette er fordi en standard hofteprotese slites vanligvis ut i ca 15 år. Nå med noen av de nye fremskritt i hip kirurgi er det mer sannsynlig at yngre pasienter vil bli gitt anledning til å velge en av disse teknikkene for å behandle sine smertefulle tilstanden.

I tillegg til nye alternativer til prosedyrer hofteoperasjon, forskning er utført for å forbedre ikke bare den teknikk, men berettigelse av pasienten. Studieområdene i gang omfatter hvilke pasienter er mer sannsynlig å gjøre det bra etter hofteprotese og hvordan du kan forbedre utvinning programmer som brukes etter operasjonen. Informasjon til pasienter om minimal invasiv hofteprotesekirurgi har blitt utviklet av den amerikanske foreningen av hofte og kne kirurger.

Fysioterapi er en viktig del av rehabiliteringen. Øvelsene mest effektive er de som øker omfanget av bevegelse og gjør musklene sterke uten å legge for mye stress på leddet. Målene er å øke generelle egnethet og øke blodsirkulasjonen ved å gå, sykle på en sykkel maskin, svømming, eller langrenn.

Hip erstatning er ofte kalt mirakel kirurgi fordi det er vellykket mer enn 90% av tiden. ii Din nye hofteleddet vil redusere smerten du følte før operasjonen. Men alltid arbeide med fysioterapeut for å opprette et gjenopprettingsprogram som er individualisert for deg. High Impact idretter som løping eller spille basketball kan aldri bli godkjent av legen din så vær forsiktig så du ikke overstep dine fysiske grenser

Husk, hofteoperasjon isn &';. T for alle. Du kan være i stand til å håndtere smerten ved å gjøre endringer i livsstil som påvirker fleksibilitet og omfanget av bevegelse. Hvis hip erstatning er ditt eneste alternativ, konsultere en ortopedisk kirurg og sørg for å spørre om noen av alternativer til standard hofteprotesekirurgi.

Mark Bromson, MD

www. vitalmaxvitamins.com
.