Hvordan stress avsporer Healing Response

Til tross for høyteknologiske operasjoner og low-tech massasje, ukentlige håndfuller av smertestillende og strukturerte fysioterapi rutiner, er folk fortsatt lidelse i kroppen smerte. Svaret kan godt bli funnet i sinnet selv, og hold den har over våre tanker, følelser og vår fysiske kropp.

Når sinnet (psyko) og kroppen (soma) samhandle på uheldige måter resultatet kan være smerter i kroppen, betennelse og muskelspasmer (blant en rekke andre symptomer). Dette kalles psykosomatisk sykdom. Stress er en av hovedårsakene som forlenger mind /body smerte syklus. Det gjør den ved avsporing healing respons.

Vanligvis reagerer kroppen på ytre stimuli via fight or flight respons. Når kroppen er plassert under stress, utgivelser det kjemikalier som enten vil føre en til å gjøre det som må gjøres eller kjøre for åsene. Problemet er at vårt daglige liv skaper så mye psykologisk stress som fight or flight respons holdes i “ på &"; stilling og kroppen sjelden får en sjanse til å komme tilbake til normal balansert tilstand.

Den kronisk stress staten faktisk forlenger til skade ved å holde det autonome nervesystemet off-kilter. Dette kan føre til kroniske smerter i kroppen, betennelse, stramme muskler, dårlig fordøyelse, nedsatt respirasjon og psykiske problemer som depresjon, angst og søvnløshet. I disse tilfellene har langvarig stress ledet tankene til å holde et mønster av psykosomatiske sykdommer. Og når disse er i spill, er healing respons trykkes og akutte skader bli kroniske.

Jeg kan ærlig si at rollen sinn og følelser er sentralt å videreføre og holde smerter i kroppen. Hvis du ikke har prøvd dem før, kan du ta en titt på healing metoder som brukes til å behandle psykosomatiske sykdommer. Disse inkluderer terapi for Tension Myositt syndrom (TMS), The Sedona Method, Mindfulness meditasjon og Emotional Freedom Technique (EFT).

Hvis den fysiske kroppen har blitt behandlet i hver sikker måte tenkelig, men til ingen nytte, kanskje se på dine tanker og følelser – en psykosomatisk årsak — kan være det neste logiske skritt mot varig lettelse
.  . ;