Kosttilskudd tips for håndtering av kronisk Pain

Hver dag på kontoret mitt ser jeg pasienter med alle typer smerte problemer. Fra kronisk utmattelsessyndrom, fibromyalgi, migrene hodepine bare for å nevne noen. Disse forholdene ofte svarer godt til kiropraktikk, ernæringstilskudd, energi healing, urteterapi omsorg. En av de mest oversett og undervurderte komponenter til smerte er hvilke typer mat vi satt i vår munn.

Hvis smertene er fortsatt et problem, selv om man har gått gjennom kurs av kiropraktikk, tilskudd, energi healing, og akupunktur. Det er på tide å ta opp matvarer som forårsaker systemisk betennelse i kroppen. Visse typer mat har vært knyttet til en økning i betennelse i kroppen. En av mekanismene for inflammasjon er knyttet til en ubalanse i forholdet mellom omega 3 og omega 6 essensielle fettsyrer. Essensielle fettsyrer er byggesteiner til forbindelser i kroppen som prostaglandiner og eicosinoids. Deres rolle er å modulere den inflammatoriske prosess i kroppen. Det er velkjent at alle sykdomsprosesser har en felles faktor, betennelse. Matvarer med høyt omega 3 er for eksempel fiskeolje, linfrø, hamp frø, har vist seg å forårsake en reduksjon i den inflammatoriske prosess i kroppen. Omvendt, mange matvarer som vi spiser på daglig basis føre til mer betennelse som fører til kronisk smerte på grunn av en økning i omega 6 fettsyrer. Den store synderen er korn. Det jeg har sagt det! Kan du ikke bare høre de gamle linje dietitians og ernæringseksperter skriker? Faktum er, korn i form av hvete, rug, havre, bygg og mais inneholde høyere nivåer av omega 6 fettsyrer. Derfor, mer smerte og betennelse. Dette inkluderer brød, pasta, frokostblandinger, kjeks, kaker; alt at de fleste amerikanere spiser på daglig basis.

Jeg har ofte alle mine kroniske smerter lider eliminere korn fra kostholdet. Ja, de fleste av dem er sparker og skriker underveis. Men hvis de holder seg til programmet, reduserer deres smerte umåtelig eller forsvinner alle sammen.
De fleste er så vant til deres korn på grunn av deres oppvekst og kultur indoctrinations, de aldri slutte å tenke på at den maten de har vært å sette inn kroppene deres kan være årsaken til de fleste om ikke alle sine helseproblemer.

Så hvis du lider av kroniske smerter, for tre uker, eliminere hvete, rug, havre, bygg og mais. Se hvordan du føler
Det kan bare endre livet ditt til det bedre
. &Nbsp.;