Graviditet som vil hjelpe deg gjennom tøffe Times

Når du venter, du kommer ikke til å umiddelbart mestre graviditet. Selv på din andre og tredje svangerskap, er det fortsatt spørsmål som du vil ha, og du har mye å lære fra trinn til trinn av svangerskapet. Bruk denne artikkelen som en stor kilde til gode tips å bruke når du har funnet ut at du venter et nytt tillegg til familien din.

Late graviditet ryggsmerter er en realitet at de fleste kvinner har å forholde seg til. For å minimere smerte, må du ha en massasje for å løsne musklene. Hvis massasje er ikke et alternativ, vil bekken tilter eller varme komprimerer også fungerer veldig bra for å avlaste noe av presset.

Når gravid, sørg for at du er 100% komfortabel med lege eller OB /GYN som vil være levere barnet ditt. Hvis du ikke er, søke etter en annen før du er. Still spørsmål når du trenger et svar, er det ingenting legen din har ikke hørt før. Og sørg for at du sjekke ut leveringstjenester før fødselen slik at du er helt komfortabel med hvor barnet vil bli født. Alle disse tingene vil sikre at svangerskapet er roligere og mindre stressende.

Bruk pengene på god BH. Du vil definitivt trenger ekstra støtte. Iført BH som er for stramt, virkelig vil skade deg, og du vil bli svært ubehagelig. Du vil vokse et par størrelser, så får noen sykepleier bras som ikke er dyre, men vil gi deg god støtte.

Lær hvordan du kan spore dine sykluser hvis du prøver å bli gravid. Læring syklusene dine vil hjelpe deg å finne ut den optimale ganger for å prøve å bli gravid. Det vil også hjelpe deg å finne når du ville ha blitt gravid, slik at du kan ha en mer nøyaktig forfallsdato.

Hvis du har planer om å amme babyen din, ikke la staten brystene under svangerskapet angår deg. Mengden av vekst eller lekkasje du opplever - om noen - har ingen betydning for din ultimate evne til å amme. Det er ingen grunn til å pumpe før levering, heller, som hormoner som gjør at kroppen til å produsere melk ikke sparke i inntil postpartum perioden.

Følg nøye med på din jerninntak under svangerskapet. Jernmangel løpet gravid vil føre til at du har mer alvorlig utmattelse og det kan føre til lav fødselsvekt i din baby. Sørg for at du tar en prenatal som inneholder jern og inkludere flere jern rik mat.

Ikke legg på for mye vekt mens gravid. Hvis du legger på for mye vekt mens gravid, risikerer du påvirker helsen senere, da vekten vil være vanskelig å ta av. En kvinne som er av gjennomsnittlig vekt når hun blir gravid bør sette på om femten til tretti pounds over hele ni måneder.

Hvis du vil vite mer om svangerskapet slik at du har den komfort som du har alt under kontroll, bør du definitivt sette disse gode tips å bruke. Hvis du er litt redd, bekymret, eller bare engstelig eller overveldet, denne artikkelen kan sette disse bekymringene på brukervennlighet med tips som er enkle å følge og forstå
.