5 Viktig Yoga Poses for Vinne Uforklarlig Infertility.

Uforklarlig infertilitet er når et par ikke klarer å bli gravid etter ett år med ubeskyttet samleie, og når alle ufruktbarhet tester viser ingen avvik.

Uforklarlig infertilitet er veldig frustrerende. Berørte par ofte gå gjennom en rekke invasive og smertefulle prosedyrer. Men sannheten er at mange av disse parene har normal fruktbarhet, bare å ta lengre tid å bli gravid. Det kalles sub-fruktbarhet og formålet med behandlingen er å redusere tiden for unnfangelsen.

Selvfølgelig kan du begynne på fruktbarhet narkotika, intrauterin inseminasjon eller injiserbare medisiner, men de alle har så mange bivirkninger, og kan bli enda farligere for helsen din

I de siste 5 årene forskning har funnet ut at stress er en viktig årsak til folk &';. s manglende evne til å tenke særlig hvis deres medisinske testene er normale. Stress påvirker hormonelle og endokrin funksjon, strammet de indre musklene (i bekkenet og rundt livmoren) og stimulere sympatiske nervesystemet (kampen og flight respons system).

Over 80% av par med uforklarlig infertilitet slutt bli gravid hvis de finner en måte å slappe av ordentlig. Bare gå for en ferie er ofte ikke nok avslapning å kunne bli gravid. Det må være noe mer alvorlig enn bare en ferie
Spesielle yoga Postures kan være et flott alternativ for folk som prøver å bli gravid, men kan &';. T på grunn av uforklarlig infertilitet.

Her er noen for deg.

1. Butterfly Pose.
Sitt på et teppe med hælene og fotsålene sammen. Trekk føttene inn mot kroppen din, slik at de er komfortable i nærheten. Hvil hendene på toppen av føttene. Lukk øynene og fokusere på de organer inne bekkenet. Føl blodstrømmen inne i bekkenet og gradvis slappe bekkenet interne muskler.

2. Krangel Pose.
Stå med føttene godt fra hverandre, plassere hendene på lårene for støtte. Bøy knærne og sakte senke baken ned mot gulvet. Hekte håndflatene og fingrene sammen foran ditt hjerte. Plasser albuene mellom knærne og bruker albuene til å spre knærne fra hverandre.

3. Pigeon positur.
Knel ned å støtte deg selv med underarmene. Gjennomgå høyre kne frem mellom hendene og skyv høyre hæl mot din venstre hofte. Utvid venstre ben tilbake bak deg, holde toppen av foten og kne mot gulvet. Gjenta positur på den andre siden.

4. Simple twist.
Sitt på et teppe med bena i kryss foran deg. Plasser din høyre hånd bak deg på teppe med undersiden av håndflaten ved baken. Trykk i håndflaten din og forlenge ryggraden. Nå din venstre hånd over kroppen og hvile den på høyre kne. Pust dypt. Som du slipper pusten, begynner å vri overkroppen til høyre begynner med midjen din. Fortsett å vri gjennom brystet, skulder, pokker, og hake. Ta et dypt pust og prøve å vri litt far.

5. Bekken tilt.
Len deg tilbake på teppet med føttene på gulvet og knærne peker mot taket. Forlenge nakken og la skuldrene for å mykne. Armene hvile på dine sider. Løft baken opp fra gulvet så høyt du kan, trykke din skambeinet mot taket. Ta noen lange, langsomme åndedrag.
Deretter begynne å senke ryggraden, og slipper man vertebra gangen til baken hviler komfortabelt på gulvet. Gjenta bevegelsen 5 ganger.

Disse 5 yoga kan ha betydelig innvirkning på din evne til å bli gravid og føde et friskt barn fordi de spiller en viktig rolle i fremkaller en dyp indre velvære. . Den slags avslapping som er nødvendig for folk som lider av uforklarlig infertilitet

Det er alltid lurt å øve forskjellige ting, og avvise ingenting hvis du virkelig hva du skal ha et barn, men kan &'; t. Så praktiserer øvelsene ovenfor, og du vet aldri hva som vil skje. For å lese mer om hvordan du blir gravid i tilfelle av uforklarlig infertilitet gå til http://www.YouCanOvercomeInfertility.com
.