Refleksologi og Digestive System

Før jeg kommer til reflekser, vil jeg snakke litt om fordøyelsessystemet som helhet.
Beste stedet å begynne er med det første trinnet i fordøyelsesprosessen.
Tro det eller ei, det skjer før du selv smake maten. Bare ved å lukte duften av mamma &'; s hjemmelaget kirsebær sektor eller tenke på hvor deilig det salat kommer til å være, du begynner å sikle – og fordøyelsesprosessen begynner, forbereder den første skikkelig god bit.
maten vi spiser er drivstoff for kroppen vår, og sin næring gi våre celler energi og stoffer de trenger for å operere. Men før mat kan gjøre det, må det bli fordøyd i små biter kroppen kan absorbere og bruke. Alt om fordøyelsessystemet
Vårt fordøyelsessystem er en forunderlig rekke organer og kjertler som behandler mat. For å kunne bruke den maten vi spiser, kroppen må bryte maten ned i mindre molekyler som det kan behandle; det har også å skille ut avfalls.
For det meste, våre fordøyelsesorganer (dvs. i mage og tarm) er rørlignende og fungere som beholdere for mat som det gjør sin vei gjennom kroppen. Fordøyelsessystemet er egentlig en lang, kronglete rør som går fra munn til anus, pluss noen andre organer (dvs. lever og bukspyttkjertel)
fordøyelsesprosessen (Movement of Food gjennom System).
I &': Fordøyelsesprosessen starter i munnen
Mat er delvis brutt ned av 2 prosesser. – den mekaniske prosessen med å tygge og ved den kjemiske virkning av spyttenzymer (disse enzymene er produsert av spyttkjertlene og bryte ned stivelse til mindre molekyler)
På vei til magesekken. esophagus - Etter å ha blitt tygget og svelget, mat kommer inn i spiserøret.
Spiserøret er et langt rør som går fra munnen til magen. Den bruker rytmisk, bølgelignende muskelbevegelser (kalt peristaltikk) for å tvinge mat fra halsen til magen
Dette muskelbevegelser gir oss muligheten til å spise eller drikke selv når vi &';.. Re opp-ned
I magen - Magen er en stor, sekk lignende organ som spyr mat og bader den i en meget sterk syre (magesyre). Mat i magen som er delvis fordøyd og blandet med magesyre kalles kymus
I tynntarmen -. Etter å ha vært i magen, mat kommer inn i tolvfingertarmen, den første delen av tynntarmen. Den går så inn i jejunum og ileum (den siste delen av tynntarmen).
I tynntarmen, galle (produseres i leveren og lagres i galleblæren), pankreatiske enzymer, og andre fordøyelsesenzymer som produseres av den indre vegg av tynntarmen hjelp i nedbrytning av mat
I tykktarmen -. Etter å ha passert gjennom tynntarmen, maten passerer inn i tykktarmen. I tykktarmen, noe av vann og elektrolytter (natrium) kjemikalier som fjernes fra maten. Mange mikrober (bakterier som Bacteroides, Lactobacillus acidophilus, Escherichia coli, Klebsiella og) i tykktarmen hjelp i fordøyelsen.
Første delen av tykktarmen kalles cecum (vedlegg er koblet til cecum og ileocecal ventil – forbinder ileum til cecum). Mat så forplanter seg oppover i den oppstigende kolon.
Matvare reiser over magen i den tverrgående kolon, går tilbake ned den andre siden av legemet i nedstigende tykktarm, og deretter gjennom sigmoideum.
Ende av prosessen - Solid avfall lagres deretter i endetarmen til det utskilles via anus
Hvordan er fordøyelsesprosessen kontrollert
1.?. Hormon Regulators
Den viktigste hormonene som styrer funksjonene i fordøyelsessystemet er produsert og utgitt av cellene i slimhinnen i magesekken og tynntarmen.
Disse hormonene er sluppet ut i blodet av fordøyelseskanalen, reiser tilbake til hjertet og gjennom arteriene, og gå tilbake til fordøyelsessystemet der de stimulerer fordøyelsesenzymer juice og forårsake organbevegelse.
2. Nerve Regulators
To typer nerver bidra til å kontrollere det som skjer i fordøyelsessystemet.
Extrinsic, eller utenfor, nervene kommer til fordøyelsesorganer fra hjernen eller ryggmargen. De slipper to kjemikalier, acetylkolin og adrenalin
Acetylkolin forårsaker muskel lag av fordøyelsesorganer å presse med mer kraft og øke “. Push &"; av mat og juice gjennom fordøyelseskanalen.
indre eller innsiden, nerver utgjør et svært tett nettverk innleiret i veggene i spiserør, mage, tynntarm og tykktarm.
Den indre nerver er utløst for å . handle når veggene i hule organer er strukket etter mat
fordøyelsessystemet problemer
Nesten alle har en fordøyelses problem på et eller annet tidspunkt
Noen tilstander, slik som dårlig eller mild diaré, er vanlig; de føre til mild ubehag og bli bedre på egenhånd eller er lett å behandle. Andre, slik som inflammatorisk tarmsykdom, kan bli langvarig eller plagsom.
Holde Fordøyelse on Track
Den typer og mengder av mat en person spiser og hvordan fordøyelsessystemet behandler at mat spiller sentrale roller i å opprettholde god helse.
Spise et sunt kosthold er den beste måten å hindre vanlige fordøyelsesproblemer.
Hva kan refleksologi gjøre?
Du kan se fra informasjonen ovenfor, er en viktig og komplekst system som involverer hele kroppen fordøyelsessystemet – . fordøyelsesorganer, nervøse og endokrine systemer
Nå vet vi hvor fordøyelsessystemet er i kroppen – la &'; s. anmeldelse av plassering av reflekser på føttene
Bilateralt, fordøyelsessystemet reflekser okkupere området på plantar overflaten av føttene, mellom våre refleks landemerkene i mellomgulvet linje og bekken linje (unntak er spiserøret og sigmoid kolon reflekser)
Hvis du følger bein – fordøyelsessystemet reflekser er overfladisk å akslene og baser av metatarsals og alle bein i midten av foten (de 3 cuneiforms, navicular og terning bein).
Og, akkurat som disse organene er plassert på venstre eller høyre side av kroppen, vil refleksene bli funnet på den tilsvarende venstre eller høyre fot. . Som ovenfor, så nedenfor
I &'; m alltid på utkikk etter endringer i vev tekstur i den myke buen på foten. Jeg kaller det “ magen av foten &"; fordi det &'; s der “ buk &"; eller fordøyelses reflekser er stort sett plassert.
bare størrelsen på fordøyelsessystemet reflekser på føttene, forholdsmessig gi føttene en vinnende kanten for å ta fordøyelsessystemet der.
Men selv om føttene er plassen fordel, den andre refleksologi områder (hånd, ansikt og ører) er bedre for andre grunner – som en dypere avslapping svar – så skjønner &'; t telle dem ut
Hvis jeg &';. ikke m detaljering et spesifikt fordøyelses organ refleks, jeg holder teknikkene generell
Tommel gå de 5 soner fra bekkenlinjen til membranen linje, i hovedsak tar for seg. fordøyelsessystemet reflekser “ no mass &"; (sigmoid tykktarm og endetarm reflekser dukkert i hælen på venstre fot)
Nå, som en refleksolog det &';. er alltid en lettelse for meg at vi don &'; t behandle, diagnostisere eller foreskrive
Men som. vi vet, alt i kroppen, er alle våre systemer og prosesser påvirkes av stress og ikke på en god måte
jeg vet fra den enorme mengden av forskning som &';. s der ute nå – Fotsoneterapi kan dypt påvirke det parasympatiske nervesystemet og har størst potensial for å redusere stress
Det &'; s. nyttig å “ lytt &"; veldig nøye til hva føttene vil fortelle deg her. Eventuelle endringer i vev tekstur funnet på buen vil legge fordøyelsessystemet til min meny med refleks områder på detaljer i økten
Og for selvhjelp, tilgangen vi har til “. Myk mage &"; eller buen på foten er slik at det &'; s. nesten gjort å hvile vår hånd og scoop i det
Selv noen få minutter av generelle arbeid kan gjøre en forskjell. Men, når du detalj det spesifikke reflekser forskning viser at vår effektivitet kan øke tredelt
Viktige skritt for fordøyelses helse
Det &';! S viktig å huske på at vi er hva vi spiser. Å velge riktig mat og spise i et beroligende miljø er ideelle
Disse tipsene vil hjelpe deg å opprettholde bedre fordøyelsessystemet helse.
&Bull; Velg høy kvalitet, ferske økologiske matvarer – rå mat har sine egne enzymer som er spesielt viktig når kroppen din er healing og kan være lite enzymer generelt
• Tygge grundig – Fordøyelsen av karbohydrater (stivelse, sukker) starter i munnen med spytt og enzymer. Enzymene ikke bare bidra til å bryte ned maten, de også angripe bakterier
• Don &'; t rush når du &'; re spise – ta deg god tid og sette seg ned for å spise. Det høres innlysende, men mange mennesker skynde sine måltider
• Hvis du drikker en drikk med måltidet sørge for at det &'; s romtemperatur – Hvis du drikker iskald væske med maten, har kroppen din til å varme den første og som tar mer tid og energi bort fra fordøyelsesprosessen. Å drikke nok vann er alltid en god idé, og det vil hjelpe alle din kropps &'; s prosesser. Men drikker det (eller noen drikke) kald med måltidet vil bremse fordøyelsen ned. . Nok sagt
Det &'; s så mye jeg &'; d liker å dele med deg om dette emnet, så jeg &'; ll være å legge til flere fremtidige nyhetsbrev
Som Charles T. Copeland en gang sa:.
&Ldquo; Å spise er menneskelig, å fordøye guddommelig &";.