Få mest mulig ut av Reflexology

Våre kropper er litt som maskiner. Hvis vi tar vare på dem godt, de er definitivt kommer til å tjene oss lenger enn hvis vi forsømmer dem. Det betyr at ting som for eksempel å ha et sunt kosthold og trening er ikke å bli tatt lett på. Refleksologi er en form for terapi som tilbyr en rekke fordeler uten risiko, men en feil som du aldri bør gjøre er å ofre det grunnleggende som å spise godt og trene bare fordi du gjør refleksologi regelmessig. Hvis du vil at din helse til å forbedre den generelle, må du integrere slike tiltak med refleksologi.

Basic preliminaries
Faktisk, når du går for en økt med refleksologi, normalt terapeut vil ha en detaljert gjennomgang av livsstilen din med deg før du begynner. Etter denne talen, normalt terapeuten vil tilby slike råd som det å endre på livsstilen din for å sikre at du lever et bedre liv. Det &'; s bare etter disse grunnleggende forutsetninger for at de typiske refleksologi økten starter

Hva skjer under en refleksologi økt
One doesn &';.? T trenger å ta klærne av å ha refleksologi . Denne spesielle formen for terapi konsentrerer seg om armer og ben, så egentlig du bare å fjerne skoene og sokkene. Hvis du er en mann, kan det være lurt å løsne på slipset også. For ekstra komfort, ting som tette strømper og belter bør også ideelt fjernes. Du deretter sitte i en modifisert stol eller ligge på en sofa i terapeuter kontoret. Man må gjøre dette siden det posisjonerer deg for større komfort, og også setter føttene i riktig posisjon for å gjøre det lettere for refleksolog å jobbe med dem. Etter en økt med foten avslapning, terapeuten vanligvis massere en fot om gangen i en særegen rekkefølge. Terapeutens &'; s tommelen og fingrene jobbe jevnt rundt føttene benytte en rekke teknikker for å stimulere flyten av energi gjennom alle refleksologi soner. Denne fungerer også å slippe noen blokker og energi ubalanser. Hvis terapeutene påvise en sannsynlig energiubalanse, de normalt stille deg spørsmål for å prøve og finne ut hva som kan ha forårsaket den aktuelle lidelse. Det er typisk for en å føle seg veldig avslappet, og man kan til og med sovner under økten. Etter behandlingen vil du få litt vann å drikke og en mulighet til å hvile og orientere deg selv.
Totalt refleksologi er en veldig god metode for terapi, og hvem som helst kan få det. Imidlertid må man sørge for at de også ta seg av andre grunnleggende ting som kosthold og mosjon hvis de forventer å få mest mulig ut av det
.