*** Hvordan å verne din Feet-A valentins Special

Som din spesielle Valentines, føtter er en gave å verne … også, som de vi elsker, mange ganger vi tar dem for gitt … og sagaen fortsetter – noen ganger kjærester føler rett og slett sviktet. Som høyt Valentines trenger å koble til og være følsomme for hverandre &'; s. Beste bra, så vi må vise våre føtter styrkingen de fortjener

Nyt disse gaver for å feire søte føtter …

FORFRISKENDE endring av scene

Som kjærester trenger getaways, så våre føtter trenger spesielle oppfrisknings pauser. Hvis føttene kunne snakke, de fleste ville si ting som:

• " I &'; m føle trang - få meg ut herfra &';
•! " It &'; s mørkt her – gi meg noen lys &';!
• " Nei, jeg &'; d heller ikke vinne Hall-of-Fume Award – la meg puste &';!

En enkel, men likevel potent godbit til føttene er jording (eller Jording). Begynn føttene og' s frigjøring ved å la dem være nakne — lyset, frihet og luft er viktig. Barefoot vandre på plenen, stranden, (eller utette sement) tillater Earth &'; s naturlige frekvenser til subtilt trenge healing energier i kroppen vår — elektroner fra Jorden overføres til våre hele kroppen gjennom føttene våre. Tilkobling til jorden skifter oss fra stress-modus til beroligende på nervesystemet — helbredende energier påvirker ikke bare våre føtter, men hele vår kroppens systemer. Husk, for kjærester, er tilkobling viktig, og hvor sant for føttene også.

GÅ TIL hjertet av saken

Det er ingenting som en lojal sjelefrende — en Valentine som er sant hele året gjennom. Våre føtter tjene oss, uansett hva vi setter dem gjennom. Men det er tider de føler svek – outright forrådt. De kan til og med gå " i streik &'; og nekter å bli tråkker på lenger! H.A.L.T. er en " rødt flagg &'; akronym i utvinning grupper. Det betyr SULTEN, sint, ensom, lei — og å stoppe hvis du har noen av disse følelsene. Spesielle Valentines som virkelig bryr seg om hverandre vil oppmuntre healing resten ganger. Som sjelefrender trenger å dele sine dypeste, ærlige følelser, så vi trenger å " lytte til våre føtter og' og svare på såre føtter med TLC. Dette TLC kan være alt fra bare propping beina opp 15 minutter og tar en lur – eller gi dem en Epsom salt suge … eller planlegge en Refleksologi økt for å revitalisere slitne føtter. Dersom føttene er i dypere " krisen &' ;, de kan bedende for en rekke Refleksologi /Struktur Foot Balansering behandlinger

I min egen erfaring har jeg funnet hast stresset å være en betydelig trigger til akutte foten kramper. . Ved en slik anledning, var jeg i super-Rush-modus. (Når hjem, jeg ofte idretten bare føtter, eller bare ha gode sokker.) I fløy ut til garasjen — fra mykt teppe å treffe harde sement — ballen av foten min umiddelbart gjorde opprør med smerter så skarp jeg hadde ikke noe valg, men å stanse … og hinke tilbake fra garasjen. Jeg umiddelbart selvpåførte Refleksologi konstruksjons Foot Balancing før velsignet lettelse kom. TLC som brakte meg rask lindring:

1) Masserer opp og ned toppen og bunnen av foten mellom 5 lange bein (metatarsal)

2) Sette tommelen på mid-ball. av munn- og fingre på topp — deretter trekke hendene i motsatte retninger –. gjør en fan som handling på metatarsals

3) Med en slags knipetangs grep, masserer svømmehuden mellom tærne, med liten ball av foten fleksjon

4) Ta tak i hver side av ballen av foten, gjør en langsom, mini-sykkel typen bevegelser med hendene og deretter reversere retning. (Dette stimulerer nakke /skulder reflekssoner og har veldig frigjørende virkning :) Sinking tuppene inn i sporet mellom ballen av foten /tærne og gjør en rullende /tromming bevegelse på tvers av dem. Gå fra tærne til hæl med fine lange slag for å spre TLC

5) Tilbake til Jording for å hjelpe hele ". Godsakene &'; synke dypere

For mer salvie, rapid-relief tips se, " Føtter – Vital sannheter de forteller om deg &'; artikkelen.

Det er ikke behov for en krise å oppstå før du gir dine føtter spesiell TLC. Som de vi verne om, det &'; s best å menings dele dag for dag —.. Denne måten kan du være Valentines hele året gjennom