Bruke NRT å slutte Smoking

NRT (nikotin erstatning terapi) er en måte å få nikotin uten egentlig å røyke for å redusere nikotin suget og abstinenssymptomer og hjelpe en stop smoking. NRT kommer i mange forskjellige former og ta med nikotinplaster, nikotintyggegummi, nikotininhalator og nikotin spray.

Den nikotinplaster ligner på en Band Aid og er fast på huden hvor det frigjør en jevn dose av nikotin gjennom huden og inn i blodstrømmen over en 24 timers periode. Etter denne tid plasteret er fjernet og erstattet med en ny lapp. Hvert plaster bør plasseres på et annet område av huden enn den forrige oppdateringen for å unngå hudirritasjon.

Nikotin tyggis ser ut som vanlig tyggis men brukes på en annen måte. Med nikotintyggegummi tygge deg tyggis for en kort periode og deretter plassere den mellom kinnet og tannkjøttet der den trer i kraft. Denne gummi i seg selv kan være vanedannende og bør ikke brukes som en erstatning for sigaretter og bare brukt for anbefalt tidsrom.

A nikotin inhalator som er tilgjengelig på resept er laget av plast og er formet som en sigarett og er holdt og inhalert på på samme måte som en vanlig sigarett ville være. Inne i inhalatoren er en nikotin patron og en røyker bruker mellom 6 for å 16 patroner hver dag med dosen ble redusert i løpet av en periode på 6 til 12 uker.

Til slutt Nikotin nesespray som også er tilgjengelig på resept kommer i form av en pumpeflaske som sprøytes inn i hvert nesebor der den festes til neseslimhinnen, og blir deretter absorbert i blodet. Hver flaske nesespray inneholder rundt 200 spray og antall tid sprayen brukes hver dag er redusert over en periode på tre måneder.

Folk med hjertelidelser er kvinner som er pregnanat eller amming er anbefalte å konsultere sin lege før du bruker noen NRT produkt og deretter følge deres råd nøye.

NRT er imidlertid ingen magisk kur for å slutte å røyke, og selv om oppdateringen, tyggegummi, inhalator og spray kan fungere for en røyker de ikke vil fungere for alle røyker. For noen mennesker å finne ekstra støtte i form av gruppeveiledning eller en-til-en rådgivning kan gjøre en stor forskjell mellom å gi opp røyking midlertidig eller permanent. For flere råd om disse gruppene snakke med legen din og han eller hun bør være i stand til å henvise deg til en gruppe i lokalsamfunnet.

Til slutt hvis NRT produkter ikke fungerer første gang du bruker dem deretter prøve dem igjen eller velg en annen tilnærming som akupunktur, aromaterapi, hypnose og fortsette å prøve å slutte å røyke før du endelig slutte å røyke for godt
.