Vellykket Opphør Slutte å røyke Methods

Hvis du har endelig gjort beslutningen om å sparke en vane, er du heldig. Det er flere vellykkede røykeslutt slutte å røyke metoder du kan velge mellom for å hjelpe deg å nå dine mål. Du kan også kombinere flere metoder for å sørge for at reisen er en vellykket en. Denne artikkelen vil dekke noen av de populære metoder for å slutte å røyke, men det er åpenbare andre metoder også tilgjengelig.

En av de mest populære opphør slutte å røyke metoder er lappen metoden. En røyker er foreskrevet et nikotinplaster. De ha lappen på huden deres. Det frigjør gradvis nikotin i kroppen gjennom huden. De kan begynne med en patch som frigjør en stor mengde nikotin før du går videre til patcher med lavere mengder nikotin blir utgitt.

Målet her er å få kroppen til å begynne å produsere serotonin, endorfiner og dopamin at det pleide å før de begynte å røyke. Ved å gradvis redusere nikotin, bør kroppen være i stand til å gradvis sparke i og komme tilbake til normal tilstand den var i før personen begynte å røyke. Bruke lappen forsøker også å redusere de svært negative reaksjoner en persons kropp vil gå gjennom når nikotin er stoppet brått.

Noen ganger plasteret brukes sammen med andre metoder som psykologisk rådgivning. Den kan også brukes med andre metoder også. Imidlertid ikke lappen har sine fordeler og ulemper. Det er mye mindre smertefullt enn bare cold turkey slutte, selv om mange mennesker lykkes slutte cold turkey. Det avhenger bare av den personen som er involvert.

Mange bruker nikotintyggegummi som et opphør slutte å røyke metoden. Det er antatt at denne metoden hjelper ved at personen skal ha tilgang til nikotin gjennom tannkjøttet og også tygge tyggegummi, på en måte, tilfredsstiller trangen til å ha noe i munnen, type som en sigarett. Denne metoden for å slutte å røyke er vanligvis brukes i kombinasjon med andre medisiner og psykologisk rådgivning.

En annen populær opphør slutte å røyke metoden er å bruke laser akupunktur. Det er her en lyskilde brukes til å stimulere visse energipunktene i kroppen som vil øke produksjonen av serotonin, endorfiner og dopamin i kroppen. Dette er kjemikalier som produseres når en person røyker. Kroppen til slutt slutter å produsere disse kjemikaliene fordi nikotinet gjør det i stedet. Laser akupunktur vil føre til at disse naturlige kjemikalier for å begynne som produseres av kroppen igjen. Dette bidrar til å eliminere de negative reaksjoner på nikotin fravær. Vanligvis kan en person slutte etter bare én eller to behandlinger
.