Easy Quit Smoking Tips: Stop Smoking Today

Så du har bestemt at det er tid til å stoppe, og for deg, er det ingen vei tilbake. Du har gått gjennom alle detaljer om helse dangers- eller kanskje bestemt melding fra lege er alle dataene du kravene og forstår det er apt ting å utføre.

Hva nå? Anmeldelser

Røykeslutt er ikke normalt lett og rask, men det sikkert kan være enklere og raskere hvis du følger disse enkle slutte å røyke tips for å gjøre prosedyren mye mindre belastende for deg.

Stopp prøver

Så din primære trekk er å bestemme at du er en ikke-røyker. Dette kan se ut som dum, men mange enkeltpersoner går på å si seg selv at de vil prøve å slutte å røyke, men når du deklarerer du skal forsøke bestemt ting, holder dette åpne valget mellom å være mislykket.

Du er ikke kommer til å forsøke å slutte å røyke; du er rett og slett kommer til å bli en ikke-røyker. Non – røykerne aldri forsøke å røyke, de bare ikke røyker. Ikke-røykerne selv don &'; t ser på sigarettpakkene

Hvorfor er du utfører denne

Du kan ha noen idé i tankene, men det er viktig å få et riktig bilde i.? hjernen din når du lager den konklusjon å slutte å røyke.

Det er på grunn av barna, prisen eller din helse? Eller en kombinasjon av noen av disse faktorene, så døyt det ned og stave dem ut.

Mange mennesker selv har bilder av syke organ og andre deler påvirkes av røyking og plassere disse bildene ut på et lett sett resort. Det er ikke noe mer kjøring for å komme deg legge bort de tobakk stick enn et bilde av en forkullet og formørket lunge tapet til kjøleskapet eller bad speil. Hvis nødvendig, hold deg lister over grunner og dine orgel bildene rundt vegger eller vesken din.

Når om de helsemessige effektene av røyking, hvorfor ikke lage en liste over alle sykdommer som er provosert eller forårsaket av røyking?

prostata cancer, kreft i leveren, blodkreft, kreft i anus, kreft i penis, kreft i livmorhalsen og vulva, kreft i magesekken, kreft i bukspyttkjertelen, kreft i nyre, kreft i blære og så videre. Skriv alle disse faktorene ut og gjøre oppmerksom hvis du er utsatt for disse sykdommene på grunn av genetikk også. Dette kan være en ekstra faktor å slutte å røyke
.