Grunner til å slutte å røyke nyttårs Day

Hver nyttårsdag tusenvis av mennesker rundt om i verden tar en titt på deres liv, og bestemmer seg for å slutte å røyke sigaretter og ta en sunnere tilnærming til å leve sitt liv.

Dessverre har mange folk som gjør et nyttårsforsett om å delta i et treningsstudio og komme i form, gå på en diett og mister vekt eller slutte å røyke sigaretter snart finne deres nivå av engasjement og vilje begynner å avta, og deres personlige mål å flytte lenger unna i stedet nærmere.

Å gjøre en forpliktelse er imidlertid det første skrittet, og hvis du har besluttet å slutte å røyke nyttårsdag, men deretter raskt gi inn i fristelse og begynne å røyke en sigarett så må du lære av dine feil og begynne hele prosessen med å slutte røyke igjen før du endelig lykkes.

En måte å holde forpliktet er å ha en liste over sterke grunner til å slutte å røyke, og deretter å vite hva fordelene med å slutte å røyke er.

En av de første fordelene du vil legge merke vil være mengden av pengene du sparer. Røyking er en dyr vane som blir dyrere hvert år, og når du slutter å røyke vil du ha mer penger å gjøre, og har noen av de tingene som du alltid har ønsket, men kunne ikke råd til.

En annen fordel er at du wont må stå rundt ute i kulde, vind eller regn i vintermånedene, planlegge dagen rundt nikotin vane eller føler deg ukomfortabel i situasjonen ble du ikke kan røyke.

Den viktigste fordelen som kommer etter å gi opp røyking vil være de helsemessige fordelene som begynner å skje etter at du røyker din siste sigarett. Disse inkluderer en generell forbedring i helse og energi som kroppen din begynner prosessen med å reparere seg selv etter skaden forårsaket av røyking.

Men røykeslutt vil være en av de vanskeligste tingene du gjør hele året eller i hele livet for den saks skyld, og for å øke sjansene for å lykkes er det viktig å planlegge før du slutter å røyke, og sørg for at du er forberedt og har bestemt deg for å slutte å røyke metode eller et produkt du har tenkt å bruke.

Røykeslutt metoder og produkter inkluderer NRT produkter som nikotinplaster, tyggegummi eller inhalator eller alternative metoder som akupunktur, aromaterapi, hypnose, men som noensinne måten du velger å slutte å røyke er det ditt nivå av engasjement som vil være den viktigste faktoren på din side ..