10 tegn Det er på tide å slutte å Smoking

10. Du har magesår. Vi vet alle med normal fordøyelse, mat beveger seg fra munnen, ned i spiserøret, inn i magen. Deretter magen produserer saltsyre, noe som bidrar til å fordøye maten. Det mange don &'; t vet, er at røyking øker sjansene for å få magesår. Det bremser ned hastigheten som maten er fordøyd, som også forlenger tiden syre er i magen, dermed øker sjansene for et sår å danne. Røyking bremser også helbredelse av eksisterende magesår.

9. Halsbrann /Acid Reflux. Røyking tobakk slapper lavere esophageal sphincter muskel, som er utgangspunktet den siste delen av spiserøret før magen. Denne muskelen styrer åpning og lukking av denne forbindelsen. Når det avslapping skjer, gir det mulighet for saltsyre i magen til å stige opp og angripe spiserøret, som gir deg ekstrem hjerte brenne!

8. Irritasjon /betennelse i halsen eller sår hals. Sår hals er betennelse i halsen, også kjent som Pharyngitis. Den hals strekker seg fra nesen, oppover til bak munningen, og deretter kobles til spiserøret. Hva røyking gjør det ødelegger slim slimhinnen som beskytter halsen fra røyken. Når det er ingen slim der for å beskytte seg selv, vil du oppleve en skrapete og brennende følelse i halsen.

7. Astma. Nå er en person med astma bør ikke røyke! De er mye mer sannsynlig å har hyppigere og mer alvorlig “. Flare ups &"; Og det &'; s ikke bare å være en røyker også; det &'; s å være rundt folk som røyker. Andre hånden røyk er like farlig om ikke farligere. Hvis du har astma bør du virkelig vurdere å slutte eller finne en annen vei å gå ned, vil lungene takk.

6. Du &'; re gå blakk! Dette er en no brainer. Vi vet at røyking er svært dyrt, og vil komme ut av kontroll svært raskt. På nesten $ 5 stk akkurat nå, bare tenk hvor mye tid, tid til å kjøpe sigaretter i butikken, og penger du vil spare rett utenfor balltre. En pakke om dagen er $ 5, for en uke som $ 35, og for året det &'; s $ 1820! Du kan &'; t fortelle meg at du er villig til å kaste at beløpet bort hvert år.

5. Kjede røyker. Vi vet hva det betyr, men vet vi hvorfor folk gjør det? En kjede røyker refererer til en person som røyker ofte, mer presist, en person røyker en sigarett som etter hverandre. Chain røyking er den ultimate tegn på avhengighet. Røykere bruker denne teknikken for å tillate en hyppig og konstant flyt av nikotin i kroppen sin; Dette gir dem en rolig og avslappende følelse. De fleste røyker kategorisere seg selv som en kjede røyker, hvis du gjør det, må du øyeblikkelig hjelp til å slutte å røyke.

4. Kjære prøver å få deg til å slutte. Har du noen gang vært å se på TV med familien og tente en sigarett? Jeg vet at de skjønner &'; t liker det! Jeg vedder på at du har satt den tente sigaretten ned for å gå på do, og når du tilbake sigaretten mirakuløst gikk ut. Vel, I &'; ll la deg inn på en liten hemmelighet, ble den røyken satt ut av en av barna dine eller din kjære en som var med deg. De vet hva &'; s best for deg, så hør på dem

3.. Emfysem /kortpustethet. Emfysem er en langsiktig progressiv sykdom i lungene. Den ødelegger veggene i lungene sammen med den kapillære blodårer som kjøres i dem. Dette reduserer det totale areal av lungen, hvor blodet, og luft kommer sammen, som begrenser overføringen av oksygen og karbondioksid. Den viktigste årsaken til emfysem er røyking, det aktiverer enzymer som kalles proteaser, som angriper og ødelegger lungevev.

2. Røykere hoste. Dette er en hoste bare sett i røykere. Ethvert objekt eller partikkel som er i luftveiene som burde &'; t være der vil utløse en hoste. Men når du røyker det lammer flimmerhårene, de små hårene i halsen og spiserøret, og doesn &'; t tillate flimmerhårene til å gjøre jobben sin. Cilia fjerne slim, og hvis det kan &'; t fjernes via flimmerhårene, den eneste måten å fjerne det er hoste. Røykere hoste vil få mer vedvarende og alvorlig med tid og hoste vil snart få opp slim i en mørk grønn /svart farge.

1. Du allerede har prøvd å slutte, men var mislykket. All grunn til å slutte igjen og denne gangen don &'; t prøve, lykkes! Du har sikkert prøvd alle de forskjellige teknikker for å slutte, men gir elektroniske sigaretter en sjanse. I &'; m sikker på at du vil finne at det er akkurat som ekte sigaretter, men uten alle de dårlige bivirkninger og skadelige sykdommer som kan være forbundet med dem
.