Tips om hvordan å stoppe smoking

tips om hvordan å slutte å røyke
Det er mange ting du kan gjøre for å slutte å røyke enklere. Det beste er å prøve og redusere cravings for røyking og det er mange måter du kan gjøre dette. Helt klart den beste måten å oppnå dette på er ved å bare kjøpe et effektivt hjelpemiddel for å slutte å røyke. Dette kan sørge for at dine krav ikke blir for mye for deg og gjøre det lettere å slutte å røyke. Statistikk for folk som ønsker å slutte å røyke ved hjelp av ren viljestyrke er ikke veldig oppmuntrende. Ifølge Verdens helseorganisasjon, til bare ca 5% av folk som setter ut slutte å røyke ved hjelp av ren viljestyrke ender opp med å lykkes for bare ett år. Hva skjer etter at ett år er en helt annen sak, men det er 95% som svikter innen ett år. Som virkelig viser at hvis du ikke får noen form for røykeslutt hjelpemiddel, så du virkelig har ryggen mot veggen når kampene nikotin.

Det er noen ting du kan gjøre for å gjøre det lettere for deg selv. Det første er at du må tro at du kan slutte. Hvis du ikke tror i utgangspunktet da slaget allerede er tapt. Tenk om noen av de mer vanskelige ting du har gjort i ditt liv, ting som for eksempel klatring fjell eller noe sånt. Hvis du kan komme gjennom det, så kan du slutte å røyke. Du må først tro bevisst at du kan slutte før du legger ut på.

En annen ting som kan hjelpe deg i din søken for å slutte å røyke er å bare skrive ned hvordan du vil ha nytte av å slutte å røyke. Du bør skrive ned hvorfor du ønsker å slutte å røyke, og du bør sørge for at de grunnene du ønsker å slutte å røyke er veldig personlig og følelsesmessig til deg. Slike ting kan være at du ønsker å finne den perfekte partner for deg å ha en familie med og for deg å tilbringe resten av livet med. En annen ting kan være at du ønsker å spare penger, eller du ønsker å leve lenge nok til å se barna oppgradere fra college. Noe som dette ville gjøre det. Du skal da lese dette høyt når du står opp, og når du går til sengs hver dag.

Som jeg nevnte tidligere, gir du deg selv best sjanse hvis du prøver å liksom dempe cravings å røyke. For mer informasjon og for en omfattende gjennomgang av produkter som kan hjelpe deg å redusere dine krav, bør du gå til denne nettsiden om hvordan du kan slutte å røyke
.

Røyking - hvordan å slutte å røyke eller slutte å røyke

  1. Tips for å starte smoking
  2. Subliminal Stop Smoking teknikker som kan spare Ditt Life
  3. Hvorfor Quit Smoking Patches Ikke Work
  4. Bruk Selvhypnose og visualisering for å stoppe Smoking
  5. Er du klar for å slutte å røyke?
  6. løsninger for å stoppe smoking
  7. Elektriske sigaretter: Sunn Røykers heaven
  8. Paradigm tapte. Svaret vil kurere Smoking
  9. Smokeless sigaretter: Få glede fra sigaretter sammen med massevis av stil
  10. Slutte å røyke før det avsluttes Din Life
  11. Hvorfor folk røyker Cigarettes
  12. Enkleste måten å slutte å røyke - En Quit Smoking dag Review
  13. Hva er farene forbundet med noen hjelpemidler for å slutte å røyke?
  14. Elektrisk sigarett-Demythified
  15. Grunner og måter å stoppe Smoking
  16. Quit Smoking Høyre Way
  17. Hva er NLP og hvordan fungerer det med hypnosis å slutte å røyke?
  18. elektrisk Zigarette (elektrische Zigarette) - Informasjon om hvordan sunnere er de
  19. Quit Smoking og lagre en Fortune
  20. Hvordan kan jeg slutte å røyke - 3 metoder som kan fungere for You