Quit Smoking Høyre Way

Røyking er noe annet enn en annen avhengighet, bare det er lovlig og svært populære. Puff etter puff noen mennesker måle lengden på en levetid på sigaretter. Lungekreft er den mest spredte sykdommen i verden, så det er ikke rart du ønsker å slutte for godt. Kanskje du er gravid eller har barn rundt huset, "hvordan kan jeg slutte?" spør du kanskje deg selv. Hvis du leser dette har du sannsynligvis prøvd noe: nikotin tannkjøtt, rasjonering røyker eller NLP. Før du selv ønsker å planlegge exit-strategi, la meg være sløv fyr i et minutt og veilede deg gjennom de mest vanlige feilene og tankene triks.

Du liker ikke å røyke, slutte å si du gjør. Det fyller munnen med aske og gjør alt du spiser smakløst. Når sekken er tom du blir nervøs, og du er ikke så behagelig å be om sigaretter til fremmede. Pluss at du trenger en lettere og hele funksjonen kommer ikke billig, er det virkelig verdt det? Det er ikke sunt, og det er ikke hyggelig. Så hvordan kan du stoppe? Første tommelfingerregel: ikke lure deg selv. Minus en cig per dag? Tror du virkelig at det kommer til å fungere? Hvem tar telling og hvem som har pakken i lommen? Er du sikker på at du ikke tuller deg selv på linjene av "Oh yeah, en man mindre ... hva er forskjellen," vel det er et helvete av en difference.Before du endre kroppen, må du endre sinnet.

Hvis du leter etter den enkle måten, kan du stoppe nå, og holde slo bushen. Den eneste måten å slutte å røyke på riktig måte er den harde måten også. Ta litt tid av og søppel som gift. De første dagene kommer til å bli hardt, er det ingen lyver om det. Du kan ha en økning i sult og sinne også. Hold hodet kaldt og huske hva du gjør dette for: familien din? Selv? Noen grunn er en god en. Dette er kanskje den største skrittet i en ny deg! Tenk om et liv uten askebegre, penger som bokstavelig talt går til avfall og en ren hals i morgen. Det er ingen grunn til at du ikke kan ha alt dette
 !;