Søker etter de beste måtene å slutte å røyke?

Mange sier at du ikke kan finne de beste måtene å slutte å røyke. Ennå folk som har lykkes slutte vil ofte si til deg at det synes å være enkelt, når de ser tilbake. Vanligvis, de forsøkte mange ganger før og mislyktes de gikk tilbake til å røyke sigaretter rett etter en kort tid, flere uker eller et par måneder. Likevel at én bestemt forekomst, avslutter de uten å ha en masse problemer, og aldri startet noe mer. Hva gjorde det enkelt at anledningen?

De fleste røykere foretrekker å slutte, og hvis det var en hemmelig metode eller supplement som gjorde underverker for alle, sannheten bli fortalt at det ville trolig bare være noen få røykere igjen på jorden. Så det er ganske klart at det noen gang tilnærminger kan ha blitt anbefalt, de er ikke effektive for alle de menneskene som prøver dem, hver gang.

Oppdage den enkle måten er ofte bare en gjenstand for å gå gjennom den på riktig tid. Hvilket betyr snarere enn bestemmer du kan slutte i morgen, eller kanskje neste uke, må du handle som helst du virkelig føler et intenst behov for å gi opp.

Denne anledningen kan oppstå når du er syk, når ungen sier noe med deg som gjør at du føler deg plaget, eller kanskje en dag for absolutt ingen åpenbar hensikt. Det kan være akkurat nå. Det vil ikke bare være en obskur håp om at du ikke røyker, men noe bedre, en ekte følelsesmessig formål

For de fleste mennesker som er akkurat det som gjør det ukomplisert ved en anledning, mens det aldri var tidligere. De bare slutte i riktig øyeblikk. Du har sikkert hatt slike tilfeller før og oversett dem. Denne typen øyeblikk, ikke kjør det bort og ignorere det, men handle på det.

Din egen kjøring kan fortsatt flytte ned og opp, men du kan være trygg på at du er i stand til å gjøre det gjennom. Du må holde på å tenke trygt. Minn deg selv nøyaktig hvor gode det er å være en ikke-røyker. Etter flere dager, vil du finne det er mye lettere å sette seg ned gjennom en lengre film eller flyet reise med ut å få cravings, så vel som ønsker for slutten, slik at du kan røyke.

Folk som bruker produkter som nikotinerstatning, hypnoterapi, eller noen form for terapi eller støttegruppe generelt gjøre langt bedre enn folk som ikke gjør det. Det er som regel at de er villige til å bruke penger på disse elementene er et tegn på større besluttsomhet. Disse elementene kan hjelpe deg til å holde din besluttsomhet høy.

Nesten alle har rutiner som minner dem om røyking. Gå videre og holde seg borte fra disse rutinene for 2 uker hvis det hjelpemidler. Det kan være gunstig å slutte alkohol på kort sikt, fordi de fleste individer ta glede i å røyke mye mer når man drikker. Du kan også trenge å unngå visse flekker eller spesielle kompiser.

Samtidig, bør du ikke bo hjemme alene med absolutt ingenting å gjøre. Å gi opp røyking sigaretter kan være litt som å miste en kamerat: vil du sørger, og du må prøve å okkupere hjernen din, hendene pluss din tid. Forfølge en hobby som krever bruk av hendene, for eksempel trebearbeiding eller lage dyner, eller lage en liste over ting som må løses hjemme og gjøre dem alle en etter 1.

Å drikke en liten kopp med vann hver gang du har et ønske er en fin måte å holde seg borte fra overspising. Eller bare observere hvor fort et ønske forsvinner. Du kan bli sjokkert. Hvis du ikke gjør noe i det hele tatt for å oppfylle det, vil din sterkeste ønske sannsynligvis forsvinne i løpet av bare nitti sekunder.

Dette er noen av de beste måtene å slutte å røyke for godt! Gå inn på linken nedenfor for å finne de beste slutte å røyke produkter og andre måter å slutte å røyke
.