Det er på tide å slutte å Smoking

Med det nye året rett rundt hjørnet er det ideelle tidspunktet for å slutte å røyke og gjenvinne din helse. Men tenker på å slutte å røyke og faktisk røykeslutt er to forskjellige ting, og for de fleste av røykerne gi opp sigaretter er en av de vanskeligste tingene som de noen gang vil gjøre, og deres forsøk ofte resultere i ett mislykket forsøk etter hverandre.

Dette er ikke uvanlig, og hvis du skulle spørre de fleste eks-røykere ville de fortelle deg at de trengte å prøve en rekke ganger, eller bruke en rekke ulike metoder og produkter før de endelig lyktes og nådd sine mål om å være en ikke -smoker.

Så uansett hvor vanskelig eller frustrerende du slutte å røyke kampen er alltid verdt og med nok forsøk selv målet om å være en ikke-røyker kan nås og når du lykkes vil du merke fort noen av de fordelene som kommer fra å slutte å røyke.

En av de første tingene mange folk legger merke til når de har sluttet å røyke er en forbedring i deres følelse av smak og lukt. Innen noen få dager vil du sannsynligvis være i stand til å identifisere røykerne bare ved sin lukt og forstå hvor ille røykere lukter til ikke-røykere og smakssansen vil forbedre og maten smaker bedre enn du noensinne forestilt seg.

Mer viktigere enn forbedring i dine sanser av smak og lukt er den rask forbedring du vil se i generelle helse og energinivå som kroppen begynner prosessen med å angre skaden ned gjennom årene fra røyking. For mange langtidsrøykere er det første gang i år at de kan klatre en trapp eller delta i noen annen fysisk aktivitet uten tungpustethet og hoste og over tid risiko for alvorlige og livstruende sykdom vil også reduseres. Anmeldelser

Endelig på toppen av de helsemessige fordelene vil du også bli overrasket over de pengene du sparer hver måned og vil ha penger å bruke på deg selv eller din familie. Men først må du bestemme at det er på tide å slutte å røyke.

Så ta avgjørelsen og bestemme på hvilken metode du vil bruke for å slutte å røyke sigaretter. For noen røykere er det bare å slutte å røyke cold turkey, mens for andre sine med bruk av nikotin erstatning terapi i form av nikotinplaster eller nikotintyggegummi. Atter andre velger hypnoterapi, akupunktur eller reseptbelagte medisiner for å hjelpe dem til å slutte å røyke.

Som allerede nevnt ikke gi opp i dine forsøk på å gi opp røyking siden livet ditt kan bare stole på det. Så velg den dagen for å slutte å røyke og metoden du vil bruke, og få all den støtten du får fra venner og familie, og slutte å røyke og nyte uten røyking fordeler når du har sparket en vane en gang for alle.
. &Nbsp ;