Røykere: Har du gjort disse tre store feil

Mange røykere lage tre store feil når de prøver å slutte?. Feil som snart har dem tilbake på kroken igjen og ofte føler seg mer desperat enn noensinne. Her kan du lære av erfaringene til andre, og du kan unngå å gjøre disse kostbare feil selv.

Feil # 1

Spør en røyker om de skal slutte å røyke, og de fleste vil lett enige om at de burde. Spør dem om de ønsker å slutte, og du sannsynligvis få klar enighet i tillegg. Men ta det fra noen som har sluttet seg selv og hjelper andre til å slutte som jobben sin; bør og ønsker å slutte er utgangspunkt, men de er ikke sterke nok motivatorer for å få jobben gjort.

De vil ikke være noen suksess før en røyker virkelig har besluttet
å slutte. Hva gjør en røyker bestemmer seg for å slutte i stedet for bare vil? Når smerten av å fortsette å røyke blir større enn smerten ved å slutte. Når du har bestemt deg for å slutte, kan du ikke vet hvordan i all verden du kommer til å klare det, men du vet at du kommer til å finne en måte liksom.

Hvis du ikke føler den slags smerter ennå, jobbe med det! Begynne å tenke seriøst på hvordan denne langsomme selvmord vane er virkelig negativt påvirker livet ditt. Skriv grunnene ned, legge til i listen hver dag, bære den med deg til enhver tid og lese den for deg selv regelmessig. Du vil begynne å føle smerte. Starte en liste over alle fordelene du vil nyte som en ikke-røyker. Les denne listen også hver gang du lese listen over grunner for ikke å røyke.

Feil # 2

Simply, denne feilen er ikke å ha en plan. Alle vet om noen røyker som “ bare våknet opp en dag og slutte &"; Vel det er bare flott, og jeg er veldig glad når jeg hører om noen som har sluttet, men de klarte det. Men igjen, av erfaring vet jeg (og forskningen bærer dette ut) at mindre enn 10 prosent av røykerne sluttet med hell gå denne ruten.

Du er tydeligvis ikke bare å velge å røyke. Hvis du var da du kunne like gjerne velge å ikke røyke. Du vet det ikke er så enkelt. Først da, må du identifisere hva som driver din røyking vane. Du kan lære mer om disse driverne fra informasjon fra nettet, en bok eller en profesjonell kunnskap om disse tingene. Samtidig kan du også få den hjelpen du trenger for å planlegge noen lyd strategier for å motvirke disse driverne.

Feil # 3

Utvikling riktig holdning er alt når du har bestemt deg for å bli en ikke-røyker, plan eller ingen plan. Tenk deg to personer satt av til å klatre et høyt fjell, hver med like veier ryggsekker. Det første man ser opp og utbryter: "Å nei, hva et stort fjell! Hvordan skal jeg noen gang kommer til å lykkes i klatring DET? Denne pakken er allerede så tung! Jeg kommer aldri til å være i stand til å gjøre dette. Hva kunne jeg ha vært tenker på &";?
andre klatrer ser også opp "Oh boy.! hva et vakkert fjell! Jeg kan ikke vente med å komme opp til toppen og fortelle alle hva jeg så, og at jeg faktisk gjorde det. Jeg er sikker på at du kan se for miles fra der oppe! ".

Ikke vanskelig å se hvilke klatreren har en bedre sjanse til å gjøre det til toppen er det? Vel, du har din fjell å klatre til bli en ikke-røyker kan du gjøre det –. hvis du utvikle riktig holdning Uten det, har du ikke klarte før du begynner

Tenk på det
Å bli en ikke-røyker er det beste du kan gjøre for deg selv,.. å gi deg selv en gave, ikke bare for et lengre liv, men en bedre livskvalitet Et liv med mer energi i det enn du kan forestille deg et liv der du bli mer attraktive natten og selvfølgelig spare en haug med penger på samme tid!

Du kan gjøre det. Millioner har. Men de unngikk de tre store feil når du setter ut for å bli det. De tok < i> beslutning
å slutte, hadde de en plan Hotell og de utviklet vinnende holdning
Hva med deg, vil du unngå de tre store feil
 .?;