Røykestopp Benefits

Kanskje dere skal vite at røykeslutt gir store fordeler, men du kan ikke være klar over hvor mye det bringer mye nytte og forbedre ditt liv og helse til tross for mengden av årene du &';. Ve blitt røyke Anmeldelser

Så det spiller &'; t rolle om du &'; ve vært røyke for 1, 3, 10 eller 30 år. Kroppen din vil oppleve helbredelse så snart du slutter å røyke. I fakta kroppen din vil begynne å gro av seg selv så snart du slutter å røyke for de siste 20 minuttene

Nedenfor er nedbryting av fordelene som du vil oppleve når du &';.. Ve slutte å røyke

Tid etter You &'; ve sluttet å røyke og fordeler kroppen din vil oppleve

20 Minutes - puls og blodtrykk går tilbake til normal

8 timer - Nivået av karbonmonoksid i kroppen din. drops og nivået av oksygen i blodet øker

24 timer -.. Utrygt for hjerteinfarkt reduserer

48 Hours - nerveender regenererer og maten lukter og smaker bedre
72 timer - blir lettere å puste som bronkiene slappe

2 uker til tre måneder -. Reduksjon av tretthet, kortpustethet, hoste, lunger, energi øker og turgåing og trener blir lettere
1 måned til 9 måneder - Cilia i lungene regenererer. Reduksjon i kortpustethet

1 Year -.. Risiko for hjertesykdom reduseres med 50% sammenlignet med en røyker

5 år -. Risiko for lungekreft reduseres med 50%

10 år til 15 år - Regenerering og utskifting av pre-kreftceller. Samme helserisikoen ved en ikke-røyker.

Andre fordeler av å slutte å røyke

Mer enn bare helse, slutte å røyke har andre fordeler også. I &'; d si at å gjenvinne kontroll over livet ditt ville være den viktigste. På toppen av at du &'; ll definitivt spare en bulk av kontanter og sette et bedre eksempel til familie og samfunnet

Spør noen ex-røyker om sin reise og sine fordeler, og det &';. Er ikke overraskende at du kan dem sier de har en følelse av stolthet og gjennomføring, å være mer positiv og produktiv på jobb, økt appetitt, har bedre relasjoner med mennesker, økt energinivå, bedre utseende, bedre attraksjon og listen fortsetter.

Her &'; s hva du kan gjøre, komme opp med en liste over grunner til å slutte å røyke. Tenk for et øyeblikk. Hva er alle de mulige fordeler, blant annet kortsiktige og langsiktige fordeler du vil oppleve når du bestemmer deg for å slutte å røyke.

Jo mer detaljert og mer spesifikk, jo bedre. Inkluder hvordan du føler om deg selv og hvordan du vil føle deg hvis du &'; ve lyktes å slutte å røyke. Klarere du er i ferd grunn, jo mer fokus vil være på å slutte
.

Røyking - hvordan å slutte å røyke eller slutte å røyke

  1. Informasjon for å hjelpe deg å slutte Smoking
  2. Røykestopp i London
  3. Elektronisk sigarett-A mindre farlig metode for å røyke for ungdommelig generation
  4. Hvorfor gjorde du ikke klarer å slutte å røyke Last Time
  5. Elektriske sigaretter henhold scepticism
  6. Hvorfor Quit Smoking Patches Ikke Work
  7. Quit Smoking Support - hva som fungerer for Fast
  8. Hvordan kan jeg slutte å røyke - 3 metoder som kan fungere for You
  9. Nyt den nye verden av å røyke med E-cigarettes
  10. Cigarillos
  11. Måten Champix arbeider for å hjelpe i slutte smoking
  12. Helseeffekter av å røyke sigaretter - Fakta om Gum Disease, røyker tenner og hals Cancers
  13. Hvordan stoppe sigarett røyking: 3 ting du trenger å Know
  14. Du kan også finne en måte å stoppe smoking
  15. Elektroniske sigaretter vise seg å være en vinn-vinn deal!
  16. Hva skjer når du slutter å røyke?
  17. "Hvordan jeg sluttet å røyke & Du kan også "
  18. Røykeslutt - Den Nikotin Substitute Method
  19. Elektrisk sigarett: Reduser tilgjengeligheten av tobakksrøyking cigarette
  20. Definisjon:. Smoking - Slik Quit