Gi Tobakk boot med Positive Thinking

Gi Tobakk boot med positiv tenkning

1. Jeg brukte positiv tenkning teknikker for å slutte å røyke

Jeg er en tidligere røyker. Jeg var litt av en storrøyker – 30 sigaretter per dag for i overkant av 30 år.

I løpet av den tiden, gjorde jeg flere forsøk på å slutte. Jeg antar det er et understatement. Faktisk mine slutte å røyke forsøk var en stående vits i med mine kolleger.

Det var utrolig hvordan mitt sinn ville spille triks på meg.

På mandag morgen, vil jeg si til meg selv, &"; jeg kan &'; t slutte å røyke i dag fordi jeg har en stressende uke med arbeid foran meg; Jeg vet hva jeg &'; ll gjøre; Jeg vil slutte i helgen når det er mindre stress &" ;.

Lørdag morgen skulle komme og jeg vil si til meg selv, &"; jeg kan &'; t slutte å røyke i dag. Det &'; s helgen, og etter en uke med arbeid, jeg skjønner &'; t ønsker å ødelegge helgen ved å ikke røyke; Jeg vet hva jeg &'; ll gjøre; I &'; ll slutte på mandag slik at jeg kan nyte helgen &" ;.

Denne onde sirkelen gikk på i lang tid.

Jeg har vært involvert i ulike områder av psykologi som angst og depresjon. Jeg har en personlig interesse i nikotin og personlig utvikling.

Til slutt, jeg utviklet en enkel teknikk for å slutte å røyke. Jeg mener, det var lett for meg, noen som gjorde &'; t ta for å stoppe å røyke enkelt.

2. Den Quit Smoking Program

Jeg brakte sammen min kunnskap fra en rekke områder av psykologi. Jeg brukte denne til å utvikle denne strategien for å slutte å røyke. Denne metoden er forskjellig fra tradisjonelle slutte å røyke teknikker som trener det deg til å tenke positivt og utvikler din resiliens.

Jeg har satt sammen stor gruppe av psykologiske teknikker som du kan bruke som verktøy som kan hjelpe deg. Jeg jobber fra den grunnleggende forutsetningen at vi er alle individer. Som sådan, vil hver enkelt krever en slutte å røyke metode som passer dem.

Jeg vil gi deg en rekke psykologiske verktøy. Du velger de verktøy som du tror vil være nyttig for deg. Du skjønner &'; t nødt til å bruke alle verktøyene. Du som enkeltperson velge hvordan du føler at du kan slutte å røyke ved hjelp av den beste metoden for deg. Som sådan, er det du som er gitt makt til å bestemme hvordan du vil til toppen røyke ..

3. Å bli en ikke-røyker var enkelt for meg å bruke dette programmet.

Jeg følte utvinnes virkelig tidlig i programmet. Jeg stoppet opplever betydelige negative psykologiske følelser veldig tidlig i programmet. Dette var helt i motsetning til mine tidligere forsøk på å slutte å bruke tobakk og andre nikotinprodukter der jeg hadde opplevd psykologisk stress for over en uke.

4. Jeg følte meg positivt, og jeg klarer å slutte å røyke ved hjelp av denne strategien. Jeg la også merke til at etter programmet, hadde jeg fått psykologisk styrke og omgjort til en mer positiv person.

Det fine med denne metoden er at når jeg faktisk sluttet å røyke, kan jeg bruke de samme psykologiske verktøy å bo positive i livet, selv når vi står overfor noen vanskelige utfordringer. Generelt, følte jeg veldig positiv. I tillegg fant jeg ut at når jeg sto overfor en utfordring i livet, kunne jeg takle veldig enkelt. Jeg er nå mye mer motstandsdyktig overfor utfordringer som har en negativ effekt på meg. Videre har min positivitet forbedret mitt sosiale liv og har gitt meg en rekke spennende muligheter i livet.

5. Unn deg selv ved å utvikle din psykiske styrke og lære en avspenningsteknikk.

Jeg brukte en gruppe selv terapi stil metoder og en avspenningsteknikk for å slutte å røyke. De er enkle å lære. Jeg don &'; t bruke negative skremselspropaganda om helse for å hjelpe noen til å slutte å røyke. Jeg jobber på folk og' s positive tanker. Likevel er det svært viktig å vite hvorfor du ønsker å slutte å røyke.

6. Slutte å røyke med positiv tenkning ebook

Jeg har skrevet en bok som heter “ røykeslutt med positiv tenkning &" ;. Det er veldig viktig å lese hele eBok før du prøver å slutte å røyke. Når du leser boken, utvikle deg verktøy og avspenningsteknikk for å slutte å røyke. Så starter du slutte å røyke program så snart du begynner å lese eBok. Men du skjønner &'; t fysisk slutte å røyke før etter at du har fullført ebook og sette deg en dato for å stoppe

Du kan laste ned de 2 første kapitlene i eBok gratis fra nettstedet mitt
<. p> www, positive-thinking-stop-smoking.com
.