Den mentale siden av Golf

Jeg leste nylig en kort historie om Jack Nicklaus. Han savner en kort putt, og deretter en fan sier til ham: "Beklager du savnet at en Jack." Så da Jack sier: "Jeg visste ikke glipp av putt. Det har bare ikke gå i."

Det jeg tror han prøvde å si, var at hvordan i hans sinn han gjorde putt, fordi han brukt den mentale siden av golf først. Han så ballen gå i hullet, før han faktisk tok sin putt.

Å ha riktig mental tankesett bør være første skritt i golfspillet. Før kroppen din gjør noe du vil ha det til, først måtte du tenke på hva du ønsker den skal gjøre. Selv en enkel oppgave som å gå, krever hjernen din til å beregne en rekke ting, som hvor langt hver etappe må flytte, der hver fot kommer til å lande, og der trenger din kroppsvekt for å bli distribuert, slik at du opprettholder din balanse. Tar en golf swing eller putt er ikke annerledes, hjernen din trenger for å beregne hele prosessen hver gang.

Ta et øyeblikk før hver og en av dine skudd for å sette opp din mentale spillet. Slappe av selv, og ta et dypt åndedrag. Tømme sinnet av noen tanker du kan ha.

Visualisering er nøkkelen når du starter ut med riktig mental tankesett. Gå videre og se helt klart i tankene, hvor ballen kommer til å gå. Ikke fokuser på å huske dine feil i golf. Hvis bildene har en tendens til å gå til venstre, ikke tenke på at mens visualisere. I tankene dine, se ballen gli akkurat der du vil den skal gå, hver gang.

Det du gjør er å trene hjernen din. Kroppen din kommer til å prøve å etterligne hva tankene dine ser. Med fokus på dine golf mangler, er bare kommer til å holde deg kontinuerlig gjenta disse feilene.

Når du har riktig visualisert skutt, må du få en komplett følelse av skudd, gjør akkurat hva du vil den skal gjøre . Skape en følelse av fullstendig nøyaktighet.

Til slutt, holde tankene fokusert. Hold det skutt i ditt indre øye, og holde den følelsen som følger med det, helt til du har gjort din skutt.

For å oppsummere den mentale siden av golf, bare husk følgende fire ting. Slappe av selv, visual skuddet, føler skuddet, og opprettholde visualisering og følelsen før skuddet har blitt gjort.

Selvfølgelig, en viktig ting å alltid huske er at ballen er ikke alltid kommer til å gå nøyaktig der du ønsker hver gang. Når dette skjer, må du huske å bare gå videre til neste skudd, med samme positive holdning og tankesett, og ikke bry deg om det. Tømme tankene av negative tanker, og kun fokusere på det positive.

Husk å alltid starte spillet, og hver og en av bildene dine, med det mentale spillet først. Ved å holde denne delen av din golf strategi, og stadig øve, vil du være sikker på å bli en bedre golfspiller, med mer presise skudd, på kort tid i det hele tatt
.