*** Naturlige måter å Komme Over Mat Poisoning

Matforgiftning er en altomfattende begrep som innebærer inntak av forurenset mat, mage influensa, stress, legemiddelinteraksjoner, nærings mangler eller deres overflødig. Den kan komme på ganske plutselig etter å ha spist; diaré eller oppkast kan begynne 30 minutter til en time etter å ha spist mat som er kjemisk giftig; i løpet av en til 12 timer med bakteriell forgiftning, og 12 til 48 timer med viral eller salmonella forgiftning. Matforgiftning kan være alvorlige og en medisinsk faglig bør kontaktes, spesielt hvis det er ledsaget av en problemer med å svelge, snakke eller puste; hvis det er en feber på 100 grader F; hvis personen ikke engang kan holde nede væsker; hvis det er alvorlig diaré i mer enn to dager.

Det beste middel er å skjære ned å spise før alle symptomene har avtatt, og giftstoffer har hatt sjansen til å avslutte systemet. Drikk rikelig med væske - vitamin C og bjørnebær og peppermynte te kan tas deretter å styrke magen, sammen med yoghurt som inneholder acidophilus å recolonize de tapte flora i tarmen. Utvannet søtet drikke kan også være konsumert å erstatte kroppen &'; s tapt væske og elektrolytter, og Brat kosthold (bananer, epler, ris og toast) kan også være nyttig i å få giftstoffer fjernet fra kroppen.

Som en forholdsregel mot matforgiftning, stor forsiktighet bør tas når du forbereder mat. Unngå over-håndtering mat, og når du er i tvil, kaste den ut – don &'; t ta en risiko med rester hvis du &'; re bare ikke sikker på hvor lenge de &'; har vært i kjøleskapet ditt.

Mint, sitron, bringebær, kamille eller te kan også være nyttig i lettelser magen smerter forbundet med matforgiftning eller magekramper. Ingefær te er også bra for settling en urolig mage, og fremmer god fordøyelse. Prøv å få nok hvile som matforgiftning kan være en slitsom og næringsnedbrytende ork for kroppen din. Når du &'; re følelsen bedre, sørg for å spise en godt balansert sunt kosthold som inkluderer mat rik på jern, sink, vitamin C for å hjelpe kroppen din å komme tilbake til sitt gamle jeg igjen
.