Blære problemer? 5 enkle måter å fikse it

Noen ganger kan det føles som du kan &'; t finne et bad rask nok. Eller du kan &'; t få en god natts &'; s resten grunn av blæren. Blære problemer kan alvorlig hinder på ditt liv og din dag-til-dag aktiviteter. Så med dette i bakhodet er det viktig å finne metoder for å bedre blæren.
Blære woes som vi blir eldre Bedrifter Den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har anslått at mer enn 50 prosent av senior amerikanere lider av inkontinens . På grunn av muskelsvakhet i bekkenbunnen, kan urin lekke fører til forlegenhet og en frykt for drar ut i offentligheten.

For å bekjempe blære lekkasje og overaktiv blære enkeltpersoner kan bruke bleier eller pads, eller enda verre ikke forlate Huset. Dette kan ha en negativ innvirkning på deres mentale helse. Derfor bekjempelse inkontinens er nødvendig for disse lider å ta tilbake kontrollen over livet sitt
fem måter å ta kontroll over blæren
Hvis du &';. Re lei av blæren styre livet ditt her er fem måter som du kan endelig ta kontroll over blæren.
en. Holde vekten i sjakk
Du kan ikke innse dette, men akkurat som å være overvektig kan føre til generell sykdom, kan det også føre til dårlig blære helse. Mer vekt betyr mer press legges på blæren som kan la deg følelsen som du alltid må gå.
En enkel måte å forbedre din blæren er da å holde vekten i sjakk. Slippe noen pounds kan være alt som skal til for å avlaste at konstant lagt press på blæren.

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/natural-ways-to-fix-bladder-troubles/
.