Oppnå balanse i Life

Balanse: en tilstand av likevekt, stødighet av kroppen eller følelsene

Å leve et balansert liv kan være utfordrende, men, mange ganger, vår tenkning, ikke hendelser selv-kan føre til en opplevd ubalanse .

Noen forfattere har du skille ditt liv i arbeid og personlige liv, pluss mange andre deler. Selv om disse forfatterne er velmenende, sine strategier sette et lag av regler og shoulds inn allerede travle liv.

Og hvordan kan du skille liv i ledd når alle elementene i ditt liv henger sammen? Jeg vil foreslå at vi skjønner &'; t har et arbeid, helse og personlige liv; vi bare har et liv — periode. Snarere enn å leve livet ditt etter regler og vilkårlige benchmarks, la meg foreslå en mer sunn fornuft tilnærming til dette unnvikende som kalles balanse.

Hva betyr det å leve et balansert liv? Hvem får bestemme hva som er balansert og hva er ikke? På tross av alle de ytre press og anbefalinger, DU er den eneste som virkelig kan vurdere om du har balanse i livet ditt.

Men med mindre du er tilsiktet om livet balanse, oppfyllelse og glede av livet kan bli betydelig svekket. Faktisk er arbeidsrelatert stress koster bedrifter milliarder i arbeideren fraværet hvert år.

Forskning sier at over 25% av det nordamerikanske befolkningen arbeider mer enn 50 timer i uken. Min kontrær kommentar? Hva &'; s poenget ditt ?!

Hvem sa at 50 eller 60 timer er for mange eller at 40 timer er bedre?

Hvis vi alle er så opptatt, hvordan kan nordamerikanere se 5 timer med TV i gjennomsnitt, hver dag? At &'; s hvorfor vi avbrutt TV i vårt hjem – det gjorde ikke bidra til å balansere.

Livet balanse har mye mer å gjøre med hva du gjør og hvor mye du liker det du gjør. Case in point, hvis du hater jobben din, 10 timer i uken er for mange og vil helt rote opp likevekt (balanse)!

Når vi prøver å skille arbeid fra vår “ liv, &"; det antyder vi jobber for noe annet enn gleden av å gjøre vårt arbeid. Hvis vi jobber for det formål å tjene seg retten til å gjøre noe annet enn arbeid, blir balansen svært vanskelig å oppnå.

Balance (følelsen følelsesmessig stabil) kommer fra å nyte det du gjør.

Jeg jobber 50 timer i uken, noen ganger mindre, noen ganger mer, men jeg ville føle ubalansert med noe annerledes. Mitt arbeid representerer mine verdier, lidenskaper, formål og talenter. Det er mitt bidrag til andre

Ergo:. Når jeg engasjerende min hensikt, føler jeg balanserte

Hva med deg.? Betyr det du gjør i livet bidrar til formålet, og derfor støtte din følelse av å være balansert?

Skjønns tid er en viktig faktor som bidrar til balanse. Hvis tidsplanen holder deg opptatt fra morgen til kveld, er det nesten umulig å føle balansert.

Så hvordan slår du balanse i ditt liv &'; s ligningen? Planlegg de viktigste elementene først – elementene som er ikke-omsettelige livsfordelt for deg, uansett hva, slik som tid alene med familien, frivillig arbeid, spille, holde seg frisk, etc.

Kontroller at du har skjønns tid til å være, og gjøre ting som gjør at du føler deg balansert. Forskning viser at du trenger å ta fri for å forynge, til å reflektere, og å nyte. Tiden du trenger er opp til deg.

Sann balanse kommer fra å leve dine verdier, og spiller til din

styrke, i alle aspekter av livet ditt.

Og gjett hva? Bare du kan velge hva de er for deg. Embrace balansen prinsipper som representerer et balansert liv for deg, slik at du har flere seire enn tap-mer balanserte dager og uker enn ubalanserte seg.

For å bekrefte dine verdier, slik at du kan leve dem, prøv våre verdier preferanse Indicator.

Til slutt får du bestemme hva som gjør at du føler deg balansert. Per definisjon da, oppfyllelse infers balanse

Tross alt, det er ditt liv
. &Nbsp!;