Hvordan kan jeg avlaste My forstoppelse? - Den enkleste og mest naturlige måten å avlaste den Discomfort

Hvis du &'; re syk og lei av alltid å få forstoppelse og aldri finne en kur som er konsistent og effektiv, du &'; har funnet det beste svaret du kunne tenke deg. Den enkle forstoppelse kur vil ha kroppen i bevegelse på et blunk. Glem oppblåsthet, verkende og liker du &'; re sementert til sofaen. Du kan føle deg lett og mobil på nytt med denne rask lindring metoden. Hvordan kan jeg avlaste min forstoppelse? Den enkle forstoppelse kur er svaret. Du &'; ll aldri lider av blokkerte tarmer igjen etter å ha oppdaget denne fantastiske og helt naturlig kur

Har forstoppelse kan være utmattende.. Det første du trenger å sikre at du gjøre for å bli kvitt din forstoppelse er å drikke vann. Du ønsker å spyle at blokkering ut så fort som mulig, så drikke minst to liter vann om dagen, og kroppen din vil begynne å føle deg bedre med en gang.

Det neste trinnet er å hjelpe kroppen din presse sammen som blokkering ved å holde innvollene fin og glatt og spise riktig mat som vil rense innvollene rett ut. Dette trinnet er også veldig lett og kan jobbe med en gang. Drikk en til to spiseskjeer med noen naturlig olje du kan finne på kjøkkenet. Den mest anbefalte er kokosnøttolje, olivenolje og solsikkeolje. Neste har en stor smoothie. Fyll blender med en kombinasjon av disse kraftsenter ingredienser og du &'; ll se resultater med en gang: spinat, grønnkål, appelsinjuice, svisker, sviske juice, bananer, probiotisk yoghurt, jordbær, bjørnebær, blåbær, bringebær, ananas, eplejuice, honning , fiber knopper, epler, grapefrukt, sitron, kokos, kokos vann.

Trinn tre er å få kroppen i bevegelse. Du ønsker å drikke så mye smoothie som du kan og deretter få kroppen i bevegelse. Ingen ekstreme arbeider ut, akkurat nok til å få tarmer flytting. Den ekstra press fra at rensing smoothie vil hjelpe dytte noe som &'; s blokkere systemet rett ut av veien. Prøve å gå opp og ned trappene i huset fem til tretti ganger, noen dype strekker og med noe så morsomt og så enkelt som hopping knekt.

Denne metoden vil fungere med en gang. Hvis du &'; re virkelig bekymret for å løsne opp blokkeringer og trenger umiddelbar lindring, prøve å legge noen av disse naturlige avføringsmidler til smoothie eller nyte dem på egenhånd for umiddelbar lindring. Disse kurer er definitivt ikke mild så holde et vaskerom i nærheten. Castor Oil kan fortynnes i din smoothie eller gjort om til et skjær. Følg instruksjonene på flasken. Raspberry Leaf kan tas som et supplement eller som te eller tinktur også. Blackstrap melasse er en annen gammel verktøy som brukes til å kurere forstoppelse. Prøv en til to spiseskjeer og svelge det som hostemedisin. Det smaker &'; s forferdelig, men det fungerer.

Den enkle forstoppelse kur får du puste dypt sukk av lettelse umiddelbart. Du &'; ll aldri trenger å be " Hvordan kan jeg avlaste min forstoppelse &"; igjen, og du &'; ll være i stand til å leve ditt liv blokkering gratis. Ta tilbake kontrollen over kroppen din og finne lindring i dag
.