Hjem rettsmidler for Backache

Hjem rettsmidler for Ryggsmerter
Ryggsmerter eller ryggsmerter er et vanlig problem møtt av mange mennesker på grunn av dårlig kosthold og dårlig holdning. Det oppstår når fleksibilitet i ryggraden er berørt. Også tilstanden kan være et resultat av en spinal plate problem, skade på leddbånd rundt ryggraden, nervene kommer ut fra ryggmargen, skade på musklene i ryggen, eller sykdommer i organer i bekkenet Død Hjem rettsmidler.:
• Har 2-3 teskjeer psylliumskallet med en glassful varm melk ved sengetid. Dette vil evakuere endetarmen, behandle forstoppelse, som er en av de viktigste årsakene til oppblåsthet og vata forverring
• Ha en teskje av castor olje med en glassful av melk ved sengetid. Castor olje regnes som en av de beste oljene å berolige vata dosha
• Massasje det berørte området forsiktig med varm sesamolje og dekk med en bomullsklut. Unngå eksponering for luft eller kald vind

Kosthold og livsstil.
Unngå å ha kalde, Ståle, eller stekt mat; søppelmat; og karbonisert og alkoholholdige drikkevarer, som disse forverre vata i kroppen. Har nylaget varm mat og tygge maten riktig som det hjelper i fullstendig fordøyelsen og hindrer forstoppelse og oppblåsthet. Legg ¼ til ½ teskje renset smør til mat for å berolige den tørre natur vata. Har tidlig og lette middager for å hjelpe bedre fordøyelsen fordi om natten stoffskiftet blir svak. Unngå overdreven fysisk anstrengelse og ta fullstendig hvile. Unngå å sitte i en stilling i lange perioder. Ta en liten pause hver time. Lag en vane å gjøre lette øvelser i morgen som å gå, jogge, eller tøyningsøvelser, og har vanlig kroppsmassasje å lindre vata.

Ryggsmerter eller ryggsmerter er et vanlig problem møtt av mange mennesker på grunn av dårlig kosthold og dårlig holdning. Det oppstår når fleksibilitet i ryggraden er berørt. Også tilstanden kan være et resultat av en spinal plate problem, skade på leddbånd rundt ryggraden, nervene kommer ut fra ryggmargen, skade på musklene i ryggen, eller sykdommer i organer i bekkenet.
Ha 2- 3 ts av psyllium husk med en glassful varm melk ved sengetid. Dette vil evakuere endetarmen, behandle forstoppelse, som er en av de viktigste årsakene til oppblåsthet og vata forverring.
Ha en teskje av castor olje med en glassful av melk ved sengetid. Castor olje regnes som en av de beste oljene å berolige vata dosha.
Masser det berørte området forsiktig med varm sesamolje og dekk med en bomullsklut. Unngå eksponering for luft eller kald vind

…. &Hellip; … … … … … … … Tross alt helse er rikdom … … … … … … … … … ..
.