5 effektive måter å bli kvitt Laziness

Ever funnet deg selv motvillige til å utøve noen innsats overhodet? Oppstår dette latskap etter flere timers arbeid eller for ingen grunn i det hele tatt? Du kan tillate deg selv å hvile, men hvis frekvensen av dere blir late stiger for høyt, kan det skade deg.

Følgende er 5 effektive måter å kvitte seg med latskap.

Breaking Oppgaver i sub-oppgaver
for stor av en oppgave ofte blir lite appellerende, og selv bremser ned prosessen med debuten. For å gjøre det mer behagelig, bør du alltid dele den opp i deloppgaver. Å gjøre dette vil tillate deg å håndtere en mindre mål om gangen, og vil ikke føre til at du bli overveldet. Du kan overvinne din indre motstand og latskap ved å gjøre det, og kan nå dine mål mer effektivt

opprettholde energi og utholdenhet
Ofte grunnen til at du kan &';. T synes å arbeid er fordi du ikke &'; t har energi til å utføre denne oppgaven. Hvis det er tilfelle, bør du spørre deg selv om du &'; re gi kroppen din resten det krever. Hvis du ikke er, så bør du hvile oftere. Mangel på mosjon kan også være en grunn av mindre energi tilgjengelighet. Du bør også trene for å bygge opp deg utholdenhet.

motivere deg selv
motivasjon spiller en stor rolle i å oppnå dine mål. Hvis du ikke er motivert nok, kan du bli lat og motstå gjøre arbeidet ditt. Du kan forbedre din motivasjon ved å følge disse enkle instruksjonene:

Inspirer deg selv ved å tenke på hvordan enkelte oppgaver vil hjelpe deg å nå dine langsiktige mål. Disse langsiktige mål du ønsker å oppnå, kan motivere deg nok til å handle på de nødvendige oppgaver.

Du kan også motivere deg selv ved å tenke på konsekvensene av din mangel på handling. Hva som vil gå galt hvis du ikke utfører oppgaven akkurat nå? Tenker de negative punktene som vanskelighetsgraden og mengden av arbeidet vil bare forsinke det har å gjøre.
Visual som utfører oppgaven er veldig enkelt for deg. Du kan klare det. Gjenta mantraer som " jeg kan oppnå dette målet &'; og " oppnå oppgaven vil gjøre meg lykkeligere &' ;. Ting som dette øker du motivasjonen nivå.

Lær av folk du kjenner
Du kan lære mye fra folk rundt deg. Folk som allerede har oppnådd sine mål og mål kan bli en stor kilde til informasjon. Stille dem spørsmål og komme sammen med dem kan forbedre din evne til å takle din procrastinating holdning

Unngå forlater i dag &';. Arbeid for morgendagens
Utsettelse er også en form for latskap. Hvis du har noe å gjøre, gjør det nå. Don &'; t la det til i morgen. Arbeidet bygger seg opp og blir ganske vanskelig å bli gjort. Den enorme mengden av stablet opp arbeidet i seg selv blir ganske skremmende.

Gjenværende passiv kan bygge opp ditt arbeid og har negative konsekvenser. Dine mål og mål kan bli uoppnåelig. Så det er bedre at du overvinne din latskap og gjøre livet ditt enklere

Forslag til Reading.. 10 Utrolig måter å leve enklere og lykkeligere hjemme