Vet de uunngåelige utilizations av grønt veggies

Vi har alltid kommet over leger og amp; ernæringsfysiologer som alltid har foreslått sine pasienter å konsumere tilstrekkelig mengde av grønne grønnsaker-enten rå eller pari kokt som de er de nærende stoffer som er nødvendige for sunn funksjon av menneskekroppen & bidra til å forynge celler & boosting av immunforsvar. Slike grønnsakene også opprettholde den effektive funksjon av hjertet som danner kjernen for riktig regulering av alle de organer i kroppen. Disse anses å være strøm-pakket slag av essensielle næringsstoffer som bidrar til å holde deg aktivert hele dagen lang. Dette er bare mulig når det er riktig & passende forbruk av de grønne bladgrønnsaker på regelmessig basis.

Det er et viktig pigment betegnet som klorofyll som er tilstede i bladene på slike grønnsaker som ikke bare danner den dreibare middel for riktig funksjon av anlegget, men sikrer også til menneskekroppen fra fremme av kreftcellene & hjerte- og karsykdommer. Også bidrar til avgiftning av avfallsstoffer som fører til en negativ innvirkning på kroppen

Det grunnleggende funksjon av pigmentet klorofyll er å absorbere de essensielle solstrålene og amp; bly for effektiv omdannelse av dette lyset til kjemisk energi som er påkrevd for å produsere energi for overlevelsen av plantene. De enkelte bladgrønnsaker involvere spinat, bukkehornkløver blader, korianderblader, asparges, grønne erter, grønne oliven, salat etc alle disse er rike kilder til dette elementet. Her følger en liste som kategoriserer sine viktige fordeler som er som følger:

• Klorofyll bidrar til å forynge den røde blodlegemene og amp; gjenoppbygge dem, og dermed øker nok energi for kroppen & bidrar til å vitalisere sin effektivitet
• Den består av effektiv antioksidant & anti-mutagene egenskaper som bidrar til å kaste seg rollen som en katalysator supplere med andre kosttilskudd spisesteder for tilførsel av essensielle næringsstoffer
• Det er en stor kilde til magnesium som er et alkalisk materiale for tilførsel av oxygen til hjernen &Co. andre organer i kroppen. Dette er også viktig for effektiv regulering av hjerte, muskler, nyrer, lever, metabolisme etc.

Det er sagt at vi ikke skal kok disse grønnsaker, siden det fører til endring i farge, fører derved omdannelse av klorofyll til pheophytins. Dermed blir det forklart av de næringsstoffene som cooking er dårlig for vår helse & disse bør være konsumert i sin naturlige dvs. rå form, slik som å ta tak i fordelene
.