Hjem rettsmidler for Throat Pain

Hjem rettsmidler for Throat Pain

For rask og effektiv sår-hals lettelse, ingenting slår en gammeldags saltvann gurgle. Salt fungerer som en mild antiseptisk, og trekker også vann ut av slimhinnene i halsen, noe som bidrar til å fjerne slim. Løs opp en halv teskje salt i et glass varmt vann, gurgle og spytte ut. Gjenta opptil fire ganger om dagen

• Alternativt, gurgle med en bakervarer-brus løsning. Løs opp en halv teskje natron i et glass varmt vann

• Kjør en kul-tåke vaporizer eller luftfukter på soverommet. Tilføre fuktighet til luften vil bidra til å holde luften tørker ut og hindre slimhinnen i halsen fra å bli for tørr. Hvis du skjønner &'; t har en luftfukter, plassere en skål med vann på radiatoren eller oppvarming lufte hver natt. Det fungerer også som en butikk-kjøpte enheten

• Slutte å røyke. Sigarettrøyk er ekstremt irriterende på slimhinnen i halsen. Pust gjennom nesen, i stedet for munnen. Det &';. Sa naturlig måte å fukte luften du puster
Hvis du &'; re plaget med sår hals som ser ut til å komme tilbake gang på gang, kjøpe en ny tannbørste. Bakterier samle på bust, og hvis du skade tannkjøttet som du pusser, kan de gå inn systemet ditt og re-infisere deg

• Styrke immunforsvaret under kalde og influensasesongen med vitaminer, urter og god ernæring. De åpenbare supplement kandidatene er vitamin C og E, mineralene sink og magnesium, og immun-boosting urter som goldenseal og Astragalus. Også lage mat eller supplere med hvitløk, ingefær, shiitake sopp og reishi sopp, som alle har immun-boosting egenskaper
. Honning har lenge vært brukt som et sår-hals rette. Den har antibakterielle egenskaper, som kan hjelpe hastighet helbredelse. Den fungerer også som en hyperton osmotisk, noe som betyr at den trekker vann ut av betent vev. Dette reduserer hevelse og ubehag. Legg flere teskjeer til en kopp varmt vann eller urtete

• Hot lemonade med honning kan også lindre smerte. Kombiner saften av en halv sitron med varmt vann

• Horehound reduserer hevelse i betent hals vev. Det tynner også slim, noe som gjør det lettere for deg å fjerne det fra din hals. For å gjøre det te, bratte 2 ts hakket urt i en kopp kokende vann i 10 minutter; belastning og drikke
• Echinacea. Denne urten &'; s antibakterielle og antivirale egenskaper vil fremskynde helbredelses

• Hvitløk, som en annen hjelp til å bekjempe infeksjoner. Tørket hvitløk har potente antibakterielle og antiseptiske egenskaper

Etter alt helse er rikdom
.