Måter å oppnå naturlig menstruasjonssmerter Relief

Når du har menstruasjonssmerter, er alt du bryr deg om lettelse. Men du kan ikke alltid oppnå det lindring med medisiner. Noen ganger er det bedre å lære hvordan du får naturlig menstruasjonssmerter lettelse

Forstå Cramps:.

Det første trinnet i behandlingen av problemet er å forstå dine kramper. Nummer én årsak til menstruasjonssmerter er livmor sammentrekninger. Når mensen begynner, utgivelser kroppen prostaglandiner og andre hormoner. Prostaglandiner skape sammentrekninger i livmoren din.

livmorkontraksjoner er viktig under menstruasjon. Det er fordi menstruasjon prosessen er utviklet for å hjelpe deg å kaste din livmorslimhinnen og erstatte den med en ny, sunn fôr en gang i måneden. Imidlertid kan for mange prostaglandiner i systemet skaper ekstra alvorlige sammentrekninger og forårsake kramper.

En annen ting som kan forårsake kramper er en opphopning av for mye blod i magen. Det skjer oftest når mensen er uregelmessig eller hormonbalansen blir liksom kastet av. Så, for å bli kvitt kramper, er det best å sette den balansen tilbake for

Medisiner Ikke gjenopprette balansen.

Når du har dårlige kramper, kan du nå for en smertestillende medisiner. Men som du kan se, er at ikke sannsynlig å faktisk hjelpe. Smertestillende medikamenter kan ikke regulere blodstrømmen eller hormonnivåer. Alt de kan gjøre er å skjule problemet for en liten stund uten egentlig å gjenopprette balansen i kroppen din

Natural Herbal rettsmidler:.

Den måten å gjenopprette balansen og lindre menstruasjonssmerter og andre periode problemene er å snu til naturlige urte rettsmidler, vitaminer og mineraler. Tross alt, de har blitt brukt og vist seg gjennom historien. For eksempel har det lenge vært kjent at kalsium er bra for kvinner, spesielt når det kommer til beinhelse. Imidlertid kan kalsium også bidra til å lindre kramper, oppblåsthet og andre menstruasjon woes.

Magnesium er en annen stor mineral. Det kan beskytte hele kroppen. Faktisk er det ansvarlig for å kontrollere om lag 300 forskjellige ting innsiden av kroppen din. Derfor er det svært viktig å få nok magnesium hele tiden, enten i ditt daglige kosthold eller i form av et supplement pille.

Som for urter, det er mange av dem som kan lindre ulike perioden symptomer, inkludert kramper, uten sterke bivirkninger og problemer. For eksempel kan rød bringebær og damiana hvert bidra til å redusere humørsvingninger, kramper, oppblåsthet og alle de mest utålelig av perioden problemer.

Hvit willow bark er en naturlig urt som du bør definitivt se nærmere på. Det har blitt brukt av indianere i hundrevis av år som en smertestillende. Så i stedet for å snu til medisiner, kan du bruke white willow bark for å bekjempe den verste av mensen smerter, og du bør ha bedre lindring og få bivirkninger å snakke om.

Hvis du virkelig vil ha de beste menstruasjonssmerter lindring og lettelse fra dine andre symptomer, må du dra nytte av alle de naturlige rettsmidler som naturen har å tilby. Den beste måten å gjøre det på er med en komplett supplement pille, for eksempel Periode vitamin. Den inneholder en perfekt blanding av vitaminer, mineraler og urter for å holde deg følelsen stor, selv under hva som ville vanligvis være de verste dagene av måneden
 .;