Post menstruasjonssmerter - lettelse alternativer og naturlig Cures

De fleste kvinner synes det er irriterende nok til å kjempe PMS og menssmerter etter en til to uker hver måned. Men noen kvinner må forholde seg til en ekstra problem. De har også ettermenstruasjonssmerter. Hvis du er en av disse kvinnene, hva er alternativene.

Før du kan jevner terte å utforske behandlingstilbud, må du undersøke årsaken til langvarig smerte etter avsluttet menstruasjon. For eksempel, kramper og oppblåsthet kan rett og slett være forårsaket av forstoppelse, i så fall en enkel diett endring kunne hjelpe.

På den annen side, kan smertene være forårsaket av noe litt mer alvorlig. For eksempel kan du ha polypper eller cyster på eggstokkene. Du kan også ha en tilstand som kalles endometriose, som lett kan skape kramper og smerter. Det er også en liten mulighet for at du kan ha noen form for kreft. Mens det er ikke veldig sannsynlig, er det absolutt verdt å spørre legen din om

En lykkelig Reason:.

Det er også en grunn til legg periode problemer at noen mennesker ville vurdere å være en lykkelig grunn. Du kan være venter barn. Noen ganger kan en kvinne kan ha periode lignende symptomer, inkludert blødning, mens hun var gravid. . Så, kanskje du tror at du hadde mensen når du faktisk bare opplever smerter graviditet

Behandling uregelmessig menstruasjon:

Den mest sannsynlige ting som kan skje for å forårsake smerte etter din perioden er at menstruasjonen kan faktisk ikke være over. Mange ting, som for eksempel en liten vekst, kosthold valg og stressnivå, kan bidra til perioden uregelmessigheter og falske starter og stopper. I så fall kan du bare trenger å balansere hormoner og regulere kroppen din. Den beste måten å gjøre det på er med noen naturlige alternativer

urte rettsmidler.

Det er mange naturmidler som kan hjelpe deg å lindre uregelmessig menstruasjon og relaterte problemstillinger. For eksempel chasteberry, nattlysolje og klaseormedrue er alle bevist indianar og urte rettsmidler for perioden symptomer. Så er white willow bark. Hver ingrediens hjelper på sin egen måte, og sammen kan de bidra til å regulere blødninger, oppblåsthet, humørsvingninger og mer. Så, er den beste ideen å ta et supplement som periode vitamin, som inneholder alle av dem i riktige mengder.

Periode Vitamin er også kjent for å inneholde kroppsbærende vitaminer og mineraler i tillegg. Niacin er et B-vitamin er kjent for å lindre alvorlige menstruasjons, premenstruelle og post menstrual kramper. Kalsium kan stoppe hodepine og humørsvingninger i deres spor og støtte bein helse. Vitamin C, i mellomtiden, kan regulere blodstrømmen

Endre Lifestyle A Bit.

Selv den mest perfekte supplement pillen kan ikke hjelpe deg med mindre du finne ut hvorfor du hadde et problem med innlegget periode smerte i første omgang. Hvis du ikke spiser riktig, trene regelmessig, sover godt og begrense stress, kan du lage dine egne periode problemer. Så, kan du oppleve at noen endringer i kosthold og tidsplan kan også være en stor hjelp i lindrende din kraftige eller uregelmessige blødninger og andre periode og etter perioden symptomer
.