Menopause Relief Made Simple

Den første opptreden av en kvinne &'; s månedlige perioden er en mye etterlengtede begivenhet for hver ungdom. Det gjør selv den mest barnslige av jentene plutselig føle seg som en kvinne. I kontrast til den tiden da dette kvinnelig tegnet begynner å avta, i en tid som kalles overgangsalderen, er veldig mye fryktet av alle middelaldrende kvinne. Selv om ikke alle kvinner lider enormt under overgangsalderen, kan de fleste sliter med en eller flere symptomer assosiert med den kroppslige endringen. Som sådan, ville den typiske kvinnen ønsker å vite hvordan du finner menopause lettelse på en enkel og grei måte.

Menopause relief refererer til lindring av sine symptomer. Disse symptomene varierer fra de mest kjente hetetokter, natt svetting, søvnløshet, vektøkning, depresjon, hodepine og tretthet, blant andre. Hva du trenger å vite er at ting virkelig vil bli bedre når du vet hvordan du skal ta vare på deg selv, spesielt i løpet av denne svært turbulente tiden. Imidlertid kan det ubehag som de gir en kvinne ikke undervurderes. Hvem andre har gått gjennom natt etter natt av søvnløshet på grunn av hetetokter, alvorlig natt svette, og sliter med humørsvingninger som synes å ha noen ende?

Den viktigste grunnen til at kvinner lider av en eller flere av disse symptomene er de hormonelle endringene som skjer i denne perioden. Dette er hvorfor noen mennesker velger hormonbehandling (HRT). Men det er mange bivirkninger for denne behandlingen, og som sådan flere og flere kvinner er på jakt etter alternative måter å lindre symptomene, for eksempel følgende:

1. Herbal behandlinger – Dette gjør bruk av urter. Blant de mest populære er de agnus castus, også kjent som den kyske bær, som har vært brukt i mange århundrer som en generell tonic. Det synes å ha en god nærende effekt på hypofysen, som er endokrin kjertel ansvarlig for balansering hormonell aktivitet. Den klaseormedrue er en annen urt, og standardiserte ekstrakter har vist seg å lindre hetetokter, depresjon, vaginal tynning og tørrhet, og selv angst, mye bedre enn HRT. Imidlertid har de siste nyhetene pekte på en mulig risiko for denne urten på leveren helse.

2. Avslappende behandlinger som massasje og refleksologi – Massasje og berøring terapi er kjent for å gi avslapning til musklene, noe som kan gi midlertidig lindring av hodepine, angst, trøtthet, og andre muskelrelaterte symptomer. Nøkkelordet, skjønt, er at disse behandlingene vanligvis bare gi lindring av symptomer i øyeblikket når de blir administrert. I det minste kan det likevel gi noen problemer, men.

3. Bio-identiske hormoner – Dette er et naturlig hormon erstatning prosess, hvor bio-identiske hormoner brukes. For eksempel kan progesteron kremer gjenopprette progesteronnivåene til riktig balanse med den enkelte " s nivået av østrogen, mens ikke har bivirkninger som syntetiske hormoner kan bringe.

4. Akupressur – Akupressur terapeuter hevder at hetetokter, humørsvingninger, vektøkning, søvnløshet, og nattesvette kan dempes ved å utnytte akupressur punkter på kroppen. Of course, disse typer behandlinger kan ikke direkte påvist av vitenskapelig studie, men mange brukere sverger ved sine fordeler.

Dette er bare de enkle måter at noen kan få menopause lettelse på en naturlig måte. Disse ville være gode ting for en kvinne å prøve som ikke ønsker å prøve syntetiske stoffer eller produkter for å avlaste overgangsalder symptomer. Tross alt, bare fordi du ønsker å prøve å myke opp ubehag betyr ikke at du ønsker de mulige bivirkninger sammen med lettelse. Minst de naturlige måter vil forsikre deg om at du ikke er å innføre mer skadelige stoffer til kroppen din, og ikke øke risikoen for irritabel humørsvingninger på grunn av bivirkninger
.